Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Balans werk_privé hoeft er niet te zijn

Balans werk/privé hoeft er niet te zijn — 3 zaken om over na te denken 

Voel jij je schuldig wanneer je liever een avondje doorwerkt dan tijd doorbrengt met je partner? Of andersom: wensen dat je thuis was zodat je bij je gezin kan zijn in plaats van op kantoor? Schaam je niet. Een verstoorde werk/privé-balans kan juist goed zijn (zolang je stilstaat bij deze 3 confronterende vragen).

Lees verder
Reactief werken

“Reactief werken”-cultuur binnen je team? De rust terug in 2 stappen

Tijdens je werkdag komen er al van verzoeken, vragen en ad hoc klussen op je af. Sommige zaken, daarvan weet je dat ze belangrijk zijn. Dringend zelfs. Die pak je dan ook zo snel mogelijk op. Het merendeel, daar twijfel je over. Zoals die vraag van je collega: ‘… of je nu Veronique kan bellen? Patrick zei dat het z.s.m. […]

Lees verder
tips om ziekteverzuim terug te dringen

Zodra de werkdruk je teveel wordt: 3 tips om ziekteverzuim terug te dringen

“Sorry, ik ben ziek vandaag.” Je belt je baas om mede te delen dat je vandaag niet naar het werk komt. Niet omdat je een griepje te pakken hebt, maar omdat je gewoonweg vreest dat je aan de stress ten onder gaat. Dat kan niet langer. Daarom 3 tips om met de stijgende werkdruk om te gaan en zo je […]

Lees verder
outlook

Projecten managen in Outlook: hoe doe je dat? 2 korte video’s

Heb jij regelmatig te maken met grote klussen, deadlines of terugkerende taken? En werk je daarbij ook nog eens vanuit Outlook? Kijk dan zeker even naar deze twee video’s. Hierin legt Björn Deusings, trainer en directeur van Tijdwinst.com,  jou haarfijn uit hoe je alle zaken die jouw aandacht nodig hebben, organiseert op één vaste plek: Outlook.

Lees verder
Omgaan met stress oefeningen

Omgaan met stress oefeningen — 7 praktische mindfulness tips

Mindfulness is in het ‘hier en nu’ zijn. Het met aandacht uitvoeren van iets, zonder een oordeel te vormen. Ideaal voor wanneer je kampt met spanningen, negatieve gedachten of stress. Of! Ook gewoon erg handig wanneer je een kenniswerker bent, wijst onderzoek uit. Dan heb je er extra baat bij! 7 manieren waarop je het doet:

Lees verder
Bore out test1

Verveling op het werk? Doe de ‘bore out test’

Bore out: als verveling je werk wordt. Dat vat deze vervelende staat van zijn goed samen. En hoewel het haast dezelfde symptomen als die van een burn out heeft, moet het niet met elkaar verward worden. Bij de één vol je je overwhelmed, de ander ontstaat juist vanwege een gebrek aan uitdaging. Of jij daar last van hebt? Hier doe […]

Lees verder
Ik zoek een hobby

Ik zoek een hobby | De beste hobby ideeën voor mensen die een nieuwe hobby zoeken

Op zoek naar een nieuwe hobby? Zodat je na je werk even kunt ontspannen of je creatieve ei kwijt kunt? Dit zijn (volgens de wetenschap) de beste; van van muzikale tot rustgevende hobby’s. Voor iedere kenniswerkers is er wel een activiteit te vinden waarbij je niet alleen kunt ontspannen, maar ook jezelf en je brein kunt ontwikkelen.

Lees verder
zakelijke relaties

Zakelijke relaties opbouwen en onderhouden: tips voor een warme band

Natuurlijk is het fantastisch als je een mooie deal uit dat gesprek weet te halen. Veel beter – en gezonder zelfs – is als je een band met de persoon opbouwt. Durf het dus persoonlijk te maken, de volgende keer dat je met die ondernemer of regiomanager praat. Wat blijkt namelijk: het opbouwen en onderhouden van zakelijke relaties begint bij […]

Lees verder
Whatsapp tips and trucs

Whatsapp tips and trucs: nieuwe functies in 2022

Iedere paar maanden introduceert Whatsapp weer nieuwe handige functies. Voor een optimale gebruikerservaring wil jij daar natuurlijk van op de hoogte zijn. Daarom zetten we voor jou alle Whatsapp tips and trucs op een rij. Dit zijn de beste voor 2022:

Lees verder
computerogen1

Last van computerogen? Dit is hoe je vermoeide ogen kunt voorkomen 

Zijn je ogen moe? Branden ze een beetje en zie je misschien zelfs wazig? Te lang naar een scherm kijken is niet alleen mentaal vermoeiend, maar put ook je arme ogen uit. Voor je het weet eindig je met hoofdpijn of een bril. Hoe je deze computerogen kunt verhelpen (maar het liefste kunt voorkomen)? Drie erg eenvoudige tips:

Lees verder
Tijd besparen

Tijd besparen? Maak effectievere kledingkeuzes dankzij timemanagement

Bij timemanagement denk je niet zo snel aan het managen van je kleding. Toch kun je door kledingmanagement veel tijd besparen en die weer besteden aan andere zaken. Voorkom dus dat je te lang voor je kast staat, twijfelt over je kledingcombinatie of onzeker raakt over je outfit en of deze past bij je boodschap. 7 timemanagement-vragen stroomlijnen je fashion […]

Lees verder
Stress verminderen tips

Hoe stress verminderen? Tips tegen stress en spanning, volgens onderzoek

Je wilt weten hoe je stress kunt verminderen en korte metten kunt maken met de lichamelijke klachten die je erdoor ervaart. Van wie kun dan je beter leren dan van Dr. Hans B. Selye; dé expert op het gebied van stress. Dit is zijn advies en zijn béste tip.

Lees verder
Hoeveel slaap heb je nodig

Hoeveel slaap heb je nodig per leeftijd? Dit schema vertelt ‘t je

Hoe lang moet een volwassene eigenlijk slapen? Jij hoort bekendheden en entrepreneurs steeds zeggen dat ze rondkomen op vier slaap, maar wanneer jij het probeert voel je je net een zombie. ‘Logisch’, zegt onderzoek. Weinig slapen is alles behalve stoer. Of productief daarentegen. Hoeveel uur jij per nacht minimaal moet slapen ontdek je dankzij 1 handig schema. Welterusten!

Lees verder

Timemanagement expert verklapt: ‘Mijn geheim achter geconcentreerd werken’

Een organisatie die zich specialiseert in timemanagement runnen is één ding, maar hoe werkt ik nou eigenlijk zelf? Wat is mijn geheim achter productief en geconcentreerd werken? Wat blijkt: ik heb er 6. En ik verklapt ze allemaal in dit artikel.

Lees verder
slaap tekort inhale

Je kunt een slaaptekort inhalen, zegt NASA: ‘bijslapen met een powernap’

Je hoeft maar een paar keer te laat naar bed te gaan en bam: je zit met een slaapachterstand opgescheept. Funest voor je productiviteit en gezondheid! Knappe koppen bij NASA kwamen gelukkig tot de conclusie dat je dat slaaptekort kunt inhalen. Hoe? Door iets vaker een powernap te doen; één waarbij je een veelvoud van je slaapcyclus aanhoudt. Klinkt ingewikkeld, […]

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten