Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
-
Trainingsagenda timemanagement
Kwetsbaarheid is het nieuwe krachtig. Toon het daarom; door jezelf te zien als een puzzel waarbij ook de kapotte stukken nodig zijn. Om dat punt te bereiken, hoef je volgens deze neuropsycholoog slechts twee dingen te doen: (1) dagelijks mediteren en (2) lak hebben aan de rest.
Lees verder
Het is er aangenaam, stressvrij en bovenal vrij van ongemakken: je comfortzone. Om te groeien zul je er moeten uitstappen. Je zal een beetje pijn moeten ervaren, een beetje ongemak en vooral een beetje stress, zoals Goudlokje: niet te heet, niet te koud. “Optimal anxiety”, noemen we het (en je zoekt het op 3 manieren op).
Lees verder
Je haast je van werk naar huis, haalt de kids op, gooit nog snel wat boodschappen in de auto, flanst het eten in elkaar, racet naar de sportschool, belt met je jarige vriendin en ‘s avonds laat beantwoord je met prikkelende ogen nog alle berichtjes die al de hele dag op je scherm knipperen. Voel je je uitgeblust en wil je […]
Lees verder
In een werkomgeving die zo veeleisend is als die van Google blijkt basisbehoefte numero uno psychologische veiligheid: het gevoel dat je vrijelijk met elkaar van gedachten kunt wisselen. Hoe ze op dat punt kwamen (en hoe ook jij en je collega’s dat kunnen bereiken) legt Paul Santagata, Head of Industry bij Google, je uit.
Lees verder
Of je nou jouw veilige baan verlaat om een eigen startup te beginnen of de moed verzamelt om die ene persoon aan te spreken: het leven zit vol risico’s. En die nemen we liever niet. Knoop je echter deze 5 inzichten in je oren dan leer je dat risico’s nemen niet gelijk staat aan roekeloosheid. Spring dus in het diepe, […]
Lees verder
Sinds de komst van social media lijkt de angst om iets te missen te zijn toegenomen. We checken tig keer onze newsfeed, op zoek naar het nieuwste nieuwtje. ‘We lijden massaal aan FOMO’. Thibaut Dumas, neuroloog en schrijver van het boek ‘Afkicken van je Smartphone’, vertelt je de gevaren van deze moderne aandoening. Heb jij er ook last van?
Lees verder
Wil je iets doen of net laten? Uitstelgedrag voorkomen of mentaal sterker zijn? Werk dan aan je wilskracht. Door te leren van de crème de la crème wanneer het op mental toughness aankomt: Amerikaanse Navy SEAL’s. Zij blijken 5 manieren te hebben waarop ze hun doorzettingsvermogen en wilskracht ijzersterk maken.
Lees verder
Het druist in tegen alles dat motivational speakers, guru’s en persoonlijke effectiviteit boeken claimen: wil je grootste ambities waarmaken, denk dan klein. Ja, dat lees je goed: de reden dat jij niet je doelen bereikt, is omdat je te groots denkt. Think small, dus. Om momentum op te bouwen en het balletje aan het rollen te krijgen.
Lees verder
Thuiswerken wérkt. Onderzoek toont namelijk aan dat werken vanuit het comfort vanuit je eigen huis je niet alleen productiever maakt, maar ook gelukkiger. En dat niet alleen! Alle andere voordelen lees je hier.
Lees verder
Vóór de coronatijd was er een duidelijke grens tussen werk en privé — en grens die ontbreekt nu je thuiswerkt. Je eettafel is immers gelijk je bureau, je woonkamer gelijk je kantoor. Om toch die werk/privé-balans stabiel te houden delen we 3 eenvoudige tips. Zodat je kunt afschakelen en je thuiswerkdag netjes (en stressvrij) kunt afsluiten!
Lees verder
Vanwege de coronagekte wordt het tijd om serieus na te denken over een thuiskantoor. Een plek waar je ongestoord en gefocust aan de slag kunt, alsof er niets aan de hand is. Welke producten daarbij niet mogen ontbreken? Ik zet ze alle 11 op een rij (en neem er een paar op de hak). Welke is volgens jou cruciaal?
Lees verder
Hij bestaat: een heuse verveel-professor. Iemand die zich buigt over een groeiend probleem, zeker nu in coronatijd: verveling. Zijn advies? Waarschijnlijk het tegenovergestelde van wat je zou verwachten: “Zoek niet naar manieren om verveling tegen te gaan. Geef je eraan over.” Waarom en hoe, lees je hier.
Lees verder
Thuiswerken met kinderen is een hele uitdaging. Niet alleen omdat jij je normale werkzaamheden moet uitvoeren. Ineens krijg je ook te maken met de ‘mama-mag-ik-een-appel’, de ‘pap-mag-ik-buiten-spelen’, of de ‘auw-hij-begon’-onderbrekingen. Onmogelijk — of toch niet? 4 tips.
Lees verder
Veel zaken kunnen eenvoudiger; de manier waarop je werkt bijvoorbeeld. Dat mag strakker, simpeler, efficiënter. Deze 4 eenvoudige lifehacking tips zorgen daarvoor. Zo houd je niet alleen een hoop tijd over, je krijgt zelfs meer gedaan. Dus, waarom moeilijk doen?
Lees verder
De cijfers spreken voor zich: 75% van de kenniswerkers bevindt zich in één of meerdere werkgerelateerde groepschats. 46% zou hier het liefst direct uitstappen. Begrijpelijk: groepschats zijn immers een notoire stoorzender. Toch is er een manier om met de stroom aan berichten, memes en emoticons om te gaan. Jason Fried vertelt.
Lees verder
7 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten