Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
zitten werk slecht

Zittend werk is levensgevaarlijk: dit is het medicijn

De hele werkdag door op je kont zitten kan je fataal worden. Niet meteen, maar de langetermijnrisico’s zijn wel groter dan je zou denken. Leer meer over de gevaren van zittend werken én wat je er aan kunt doen. Er bestaat maar één medicijn, dat je elk zittend uur moet toepassen.

Lees verder
Beter slapen doe je zo. 4 tips jpg

Beter in bed: 4 onderzochte redenen om beter te slapen

Nachtrust is goed voor je productiviteit, dat wist je misschien al. Maar hóe belangrijk een gezonde dosis slaap voor je werk, je lijf en je leven is – dat lees je hier: 4 wetenschappelijk onderbouwde redenen om (nog) beter het bed in te duiken.

Lees verder
Beter slapen tips

Beter slapen tips – 3 stappen naar succesvolle nachtrust

Verschillende studies wijzen er op dat slaap ons succes kan maken of breken. Maar wat is de succesformule voor slaaprituelen? Neem een kijkje in de slaapkamer van beroemdheden uit het heden en verleden en slaap jezelf succesvol.

Lees verder
tips lastige collega's. tips jpg

Omgaan met (lastige) collega’s in 4 praktische stappen

De basis van een gelukkig leven zijn goede sociale contacten. Dat werkt niet alleen in de privé-sfeer zo, maar net zo goed op het werk. Zorg er daarom voor dat je een prettig contact hebt met al je collega’s. Zelfs met die ene vervelende tijd- en energierovende collega.

Lees verder
dingen afmaken lijstje

Dingen afmaken met de ‘gedaan’-lijst

De to-do-lijst: wie kent hem niet? Maar heb je al eens gehoord van de ‘gedaan’-lijst? Niet? Maar je geniet wel van het gevoel wanneer je zaken hebt afgerond? Dan is het tijd om kennis te maken met de gedaan-lijst.

Lees verder
zeigarnik effect pas je zo toe

Dé time management aanpak van de pro’s: Zeigarnik + pauzeren

Wil jij net zo goed in je werk worden als de grootste muzikanten der aarde of net zo lang gefocust kunnen blijven als langevlucht-piloten? Ontdek dan hun time management geheim: het Zeigarnik-effect gecombineerd met regelmatig pauzeren.

Lees verder
Ochtendroutine tips voor succes

5 ochtendroutine tips van time management pro’s

Klaar voor een goede start van je dag? Leer hoe time management pro’s ‘s ochtends al de controle over hun dag in de kraag te vatten, om de rest van de dag prettig en effectief te kunnen werken. 5 voorbeelden en tips van succesvolle ochtendroutines, op basis van onderzoek. 

Lees verder
Angst overwinnen doe je zo tipsjpg

Angst overwinnen? Zet je angst om in actie met 4 vragen

Angst houdt ons in het dagelijks leven vaak tegen om daadkrachtig en productief te werken. Maar angst kan ook in je voordeel werken. Leer hoe je jouw angsten kunt overwinnen en in actie omzetten door 4 vragen te beantwoorden.

Lees verder

“Wandelen werkt tegen stress”, zegt Harvard (en Beethoven)

Creatief en goed werk afleveren is geen kwestie van plotselinge ingevingen en heldere momenten. Het is een kwestie van goed time management en slim werken. Zoals Beethoven dat deed, bijvoorbeeld. Met één simpele gewoonte, die jij ook gemakkelijk kunt toepassen.

Lees verder
iphone sneller maken

Maak je iPhone of iPad sneller

Kan het werken met je iPhone of iPad voor jou ook niet snel genoeg gaan? Schakel dan de onnodige inzoom-animaties bij het opstarten van apps uit, waarmee je toestel véél sneller reageert. Zo doe je dat, in 30 seconden, via de instellingen.

Lees verder
handige sneltoetsen gebruik je zo

Win 30 minuten per dag: handige sneltoetsen voor Mac & Windows

Sneltoetsen voor kopiëren en plakken ken je ongetwijfeld. Maar wist je dat er nog een heel scala aan handige sneltoetsen bestaat die je op een gemiddelde werkdag met gemak een half uur tijd kunnen besparen? En ze zijn helemaal niet lastig!

Lees verder
211-time-management-benjamin-franklin

Time management: net zo productief als Benjamin Franklin in 3 stappen

Van de man die ons in 1772 al de voor- en tegen lijst bracht om tot een beslissing te komen: Benjamin Franklin’s beste time management lessen en -wijsheden. Word net zo’n productieve levenskunstenaar als Franklin in 3 stappen.

Lees verder
Time management OHIO. doen

Time Management met het OHIO-systeem

Stel je voor: je komt thuis en op de deurmat ligt een envelop. Je opent hem, sluit hem weer, en legt hem netjes terug op de mat. Morgen doe je hetzelfde opnieuw, en overmorgen en de dag daarna. Voordat je het weet kom je je huis niet meer binnen. Klinkt raar? Toch doen we dit dagelijks met mail, taken en […]

Lees verder
project starten met de a4-methode

Start projecten en ideeën met de A4-methode

De Foolscap-methode, vrij vertaald: de A4-methode, laat zien hoe je een abstract project of vaag idee tastbaar en praktisch kunt maken. Zo begin je gemakkelijk en houd je altijd het overzicht. Het enige dat je nodig hebt is een A4 en een pen.

Lees verder
Effectief vergaderen tips 5 keer

Effectief vergaderen? 5 tips

Bij veel organisaties is er een wildgroei aan vergaderen ontstaan. Hoe komen we terug naar de kern van een effectieve vergadering, zodat we tijd – en niet te vergeten – een boel frustratie kunnen besparen? Door jezelf deze 5 vragen te stellen.

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten