Time management techniek: Slik Die Kikker

Time management techniek: Slik Die Kikker

Nee, dit heeft niets te maken met kikkerbilletjes. ‘Slik die kikker’ is een gouwe ouwe time management techniek die evengoed van alle tijden is. Wat je moet doen? ‘S ochtends een vieze kikker slikken en zo de rest van je dag lekker productief aan de slag.

Wat zegt time management dokter Brian Tracy, wanneer je last hebt van taken waar je maar niet aan toekomt omdat je er tegenaan zit te hikken? “Eenmaal daags één grote kikker innemen. Het liefst in de ochtend, aan het begin van de werkdag.”

Tip: altijd haast en stress? Volg onze 1-daagse cursus time management!
Meer weten?

Nee, ik ben niet aan het moppentappen. Dit is bloedserieus. Brian Tracy, geestelijk vader van de ‘Slik Die Kikker’-methode en heuze time management goeroe, zweert erbij.

time management techniek

 

“De sleutel tot geluk, tevredenheid, grote successen en een geweldig gevoel van persoonlijke macht en effectiviteit is, dat u de gewoonte ontwikkelt om elke dag als u aan het werk gaat als eerste uw kikker te eten.” – Brian Tracy, ‘Slik Die Kikker’ 2008

Brain Tracy is in zijn methode geïnspireerd door een wijsheid van niemand minder dan Mark Twain:

“Wanneer je ‘s ochtends als eerste een springlevende kikker eet, kun je de dag beginnen in de wetenschap dat dat waarschijnlijk het ergste is dat je die dag zal overkomen.” – Mark Twain

Beginnen met het ergste geeft jezelf vervolgens de kracht om dóór te gaan en alles daarna zal als een delicatesse smaken na die lelijke kikker. Je grootste obstakel heb je uit de weg gewerkt, waardoor je de rest van het pad fluitend kunt bewandelen. Dat is de filosofie achter de ‘Slik Die Kikker’-methode van Tracy.

De ‘Slik Die Kikker’-methode in de praktijk

Om het in de praktijk toepassen van deze filosofie wat gemakkelijker te maken, is het handig om die lelijke kikker als volgt in 3 stappen te bereiden:

frog-new-granada_1765148c

1. Maak een actieplan voor je dag

Zet simpelweg alle taken onder elkaar die je vandaag gedaan wil krijgen, zodat je overzicht hebt. Doe hier niet meer dan 10 minuten over. Het beste doe je dit op deze manier, de dag van te voren.

2. Bepaal je prioriteiten

Maak onderscheid tussen de verschillende taken. Welke taken moeten echt vandaag af? Geef de meest dringende én belangrijke taken een A-label. Welke taak is belangrijk om te doen, maar niet per se dringend? Geef deze een B-label. Deel je takenlijst zo in met met A-, B-, C- en D-prioriteit taken. Wil je de fijne kneepjes van prioriteiten stellen leren? Lees dan dit artikel.

Bonustip: pas de Wet van Drie toe. Stel je ‘kikker’ samen uit 3 taken die je vandaag op je werk zou kunnen doen die 90% van je bijdrage opleveren. Begin je dag met deze taken. Reserveer de tijd die je hier voor denkt nodig te hebben in je agenda, als een afspraak met jezelf. Dat betekent volledige focus op de Wet van Drie taken in deze tijd – dus geen mail, geen social media, geen telefoontjes, geen onderbrekingen, even alleen maar productiviteit.

3. Slik die kikker!

Tip: meld je nu aan voor onze tips per e-mail en ontvang gratis het e-book 'Beter Slapen, Slimmer Werken'

Pik de vervelendste en lelijkste A-taak er tussenuit en slik die grote lelijkerd als eerste af. Want, zo geldt bij het eten van kikkers: “Als je twee kikkers moet eten, eet dan eerst de lelijkste op.” En onthoud Tracy’s afsluitende wijze woorden:

“Als je dan toch een springlevende kikker moet eten, heeft het geen zin om er heel lang naar te gaan zitten staren. Doe het gewoon! Slik die kikker!”

cursus time management

Kikkers eten: kwestie van volhouden

slik die kikker pdfDus, doe zoals Tracy zegt: “Slik die kikker!”. Slik morgenvroeg als eerste je allerlelijkste kikker en ervaar hoe dat voelt. Gebruik de kick die het oplevert en laat de energie van de voldoening doorwerken in de rest van je dag.

Na je eerste kikkerslik-ervaring is het zaak om je nieuwe gewoonte vol te houden, zoals dat altijd geldt voor nieuwe gewoontes. Hou vol, blijf dagelijks kikkers slikken en geniet van de resultaten die je gaat boeken en de voldoening die dit oplevert.

Wil je meer weten over ‘Slik Die Kikker’-methode? Lees hier gratis het complete e-book van Brian Tracy in pdf!

Mis geen enkele tip!
Meld je nu aan voor onze tips per e-mail en ontvang gratis het e-book 'Beter Slapen, Slimmer Werken'
Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!
Over de auteur

Gerald Essers • samen met mijn team bij Time Management.net help ik mensen en organisaties om met onze cursus time management hun tijd zo optimaal mogelijk te benutten door slimmer te werken. We inspireren vele grote en kleine organisaties in binnen- en buitenland waaronder: Shell International, Vodafone, Siemens, RTL Nederland, Rabobank, HP, L’Oréal, Heineken, diverse ministeries en universiteiten.

Trackbacks

  1. […] Bovendien is het klaren van een lastige, creatieve of intense klus geen kwestie van ‘wachten op het juiste moment’, maar een kwestie van ‘er voor gaan zitten en aanpakken’. Het best kun je zelfs je dag beginnen met de meest lastige, creatieve of intense klus – een theorie die we kennen van time management meester Brian Tracy als ‘Slik die Kikker’. […]

  2. […] Terwijl je vervolgens – gedoucht, aangekleed en wel – aan de ontbijttafel verschijnt, begin je aan je ‘visualizations’. Je ‘visualizations’ staan voor de verbeelding van je doelen voor deze dag. 3 doelen om precies te zijn. Time management goeroe Brian Tracy noemt deze tactiek ook wel ‘De Wet van Drie’. […]

  3. […] en omvangrijke klussen van de dag kun je het best in een ‘focus-blok’ inplannen – het liefst aan het begin van je werkdag. In dit ‘focus-blok’ of ‘focus-uurtje’ leg je je helemaal toe op één taak, zonder […]

  4. […] ochtendmens.” Geen probleem! Het gaat er niet om dat je dit allemaal ‘s ochtends vroeg doet. Het gaat erom dat je het als eerste activiteit van je dag doet. Op welk tijdstip je dus ook wakker wordt, zorg ervoor dat je vanaf dat moment zo snel als […]

  5. […] Een eerste mogelijkheid is een fenomeen dat ‘stilte-tijd’ heet. “Waar werknemers van een organisatie afspreken om een bepaalde tijdsperiode elkaar niet te storen zodat iedereen zich kan focussen op de individuele taak.” Een nuttig advies uit het onderzoek van Jett en George. Het eerste uur (of de eerste uren) van de dag is het meest ideale moment om zo’n stilte-tijd in te voeren en te werken aan je belangrijkste taken. […]

  6. […] meeste moeite mee hebt, het meest tegenop ziet en/of die het allerbelangrijkst is – ook wel je ‘kikker’ genoemd. Het afronden hiervan geeft energie en motivatie. Daarna volgen de tweede en derde […]

  7. […] daarna je dagelijkse (meest belangrijke) werk- en huistaken in. Geef deze ook een duidelijk andere kleur-codering dan je ‘playtime’ om […]

  8. […] de 3 belangrijkste, grootste of ergste taken (MIT’s = Most Important Tasks) uit en start daarmee. Slik die nare kikker als eerste, pak dan de op-één-na belangrijkste op en doe de derde voor de […]

  9. […] lijken, zoals: het beantwoorden van e-mails (plan je e-mail time box bij voorkeur in de middag en niet in de ochtend), het plegen van telefoontjes of het betalen van rekeningen en besteed daar een vastgesteld -en […]

X