Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
-
Trainingsagenda timemanagement
Met veel collega’s werk je langere tijd samen. Klanten komen (als het goed is) vaker bij je terug. Oftewel: een samenwerking langdurig goed houden is belangrijk. Voor jezelf én voor de ander. Dan weet je wat je aan elkaar hebt en kun je op elkaar rekenen als het erop aankomt. Ook besparen goede samenwerkingen je zeeën van tijd. Maar duurzaam […]
Lees verder
Ben je ooit nieuwsgierig geweest naar het geheim achter het langdurige geluk en welzijn van de inwoners van ‘blue zone’ Okinawa in Japan? In dit artikel nemen we je mee op een ontdekkingsreis naar het Japanse concept genaamd “Ikigai,” waarbij de sleutel ligt in het vinden van kleine geluksmomenten in het alledaagse leven. Vergeet de hectiek van grootse doelen en […]
Lees verder
De allerbeste tip om tijd te besparen? Doe het niet alleen! Ha, dus dáárom is het concept ‘collega’s’ ooit bedacht. Interdisciplinair samenwerken is een vorm van samenwerken waarbij je meerdere disciplines op een slimme manier laat meedenken en met elkaar laat werken. Zo kun je betere beslissingen nemen, innovatieve oplossingen bedenken en doelen efficiënter bereiken. Hoe pak je het goed […]
Lees verder
Duimen draaiend naar je plafond staren? Woelen, piekeren en de zovéélste nacht wakker liggen? Deze wetenschappelijk bewezen techniek zou zomaar jouw redding kunnen zijn: geleide slaapmeditatie. Hoe je daarmee aan de slag gaat? Met deze 11 meditaties kun jij vanavond nog mediteren voor het slapen. Inclusief de beste video’s om jou als een roosje te laten slapen.
Lees verder
Als je in de zorg werkt, is 8 uur in je eentje achter een PC zitten er vaak niet bij. Je moet met elkaar samen dingen oppakken om tot de beste oplossingen te komen. Maar ja, iedereen is druk. Tijd is schaars. Agenda’s lopen over. Hoe kun je dan toch soepel samenwerken in de zorg? Welke tips helpen je om […]
Lees verder
Dopamine is als smeerolie voor je brein. Het helpt je om geconcentreerd te werken, beslissingen te nemen en je takenlijst af te werken. Oh ja, en het geeft je überhaupt zin in het leven. Kortom: een tekort wil je niet oplopen. Voel jij je lusteloos, heb je nergens zin in en is je focus ver te zoeken? Misschien is een […]
Lees verder
Thuiswerken is reuze-efficiënt. Je bespaart jezelf tijdverspilling in de file naar werk en kunt buiten de rumoerige kantoortuin lekker gefocust werken. Tegelijkertijd brengt online samenwerken ook uitdagingen met zich mee. Hoe kun je efficiënt samenwerken aan documenten? Wat is de beste manier om met elkaar te communiceren als je niet samen op kantoor zit? Deze samenwerkingstools en -tips maken je […]
Lees verder
Slaaptekort. Je herkent het uit duizenden. Je hebt moeite om je ogen open te houden tijdens een vergadering. Een zombie, zo voel je je bij het wakker worden (en eerlijk? Ook de rest van de dag). En je irritatielevel ligt een tikkeltje lager dan anders. Wat een ellende! Máár er is iets te doen aan slaaptekort. Slaaptekort inhalen is geen […]
Lees verder
Een goede samenwerking maakt je werkdagen leuker en het resultaat beter. Maar laten we eerlijk zijn: we doen allemaal maar wat. Er bestaat geen vak ‘samenwerken’ op de middelbare school. En het is ook geen skill waar je 7-daagse spoedcursussen in kunt volgen. Wat je wél kunt leren, is je tijd zo managen dat de samenwerking met collega’s er vanzelf […]
Lees verder
Een doel stellen kan iedereen. Er daadwerkelijk aan beginnen blijkt lastiger. Er zijn namelijk altijd redenen om het niet te doen of om het uit te stellen. Zo ga je “… vanaf maandag sporten / mediteren / diëten.” En dat lastige rapport? “Ach, dat kan gerust donderdag!” Tijd om korte metten te maken met uitstelgedrag. Niet morgen, maar nu. Onze […]
Lees verder
Of je nog stukken kunt doornemen voor een meeting. En of je een onderzoeksrapport kunt doorlezen, dat vast relevant is voor je projectplan. Oh ja, en dan heeft je collega ook nog een boek op je bureau gelegd dat je écht moet doornemen. Tja, als kantoorwerker heb je soms stapels leeswerk liggen. Hoe je daar in minder tijd doorheen komt? […]
Lees verder
Iedereen ervaart stress. Of het nu komt door een drukke periode of een overvolle werkdag, je wilt er zo snel mogelijk vanaf. Het lastige is echter dat je stress niet altijd direct opmerkt, waardoor het stiekem insluipt en zich nestelt in je lichaam. In dit artikel leggen we uit welke symptomen je in de gaten moet houden en hoe je […]
Lees verder
Je hebt er misschien van gehoord: interprofessioneel samenwerken. Het komt erop neer dat professionals met ieder een eigen expertise samen meer bereiken dan ieder alleen. Heel efficiënt, omdat je de taken kunt verdelen én omdat je veel kennis en ervaring bundelt. Maar hoe pas je interprofessioneel samenwerken zó toe dat het jullie daadwerkelijk tijdwinst oplevert?
Lees verder
Vanuit huis werken bespaart je dagelijks files of een overvolle trein. Je kunt je nog een keer omdraaien in je bed en je reistijd naar je werkplek is hooguit 30 seconden. Ideaal! Maar hoe haal je het meeste uit je thuiswerkdag? Hoe voorkom je uitstelgedrag of motivatieproblemen? Hoe houd je je focus goed? En wat doe je om betrokken te […]
Lees verder
Je gaat naar bed met gedachten over wat je morgen allemaal moet doen. Op kantoor voel je een lichte kriebel door je buik gaan als het zoveelste mailtje binnenkomt. En eenmaal thuis pieker je vooral verder over hoe je ooit al dit werk gedaan moet krijgen. Kortom: jij hebt voortdurend een zenuwachtig gevoel, met of zonder reden. De oplossing? Die […]
Lees verder
7 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten