Gerald Essers

Samen met mijn team bij TIJDwinst.com help ik mensen en organisaties om hun tijd zo optimaal mogelijk te benutten door slimmer te werken. Met genoegen inspireren we een groot aantal verschillende organisaties in binnen- en buitenland waaronder: Shell International, Vodafone, Siemens, RTL Nederland, Rabobank, HP, L’Oréal, Heineken, diverse ministeries en universiteiten.

Over de auteur

Gerald Essers • samen met mijn team bij Time Management.net help ik mensen en organisaties om met onze cursus time management hun tijd zo optimaal mogelijk te benutten door slimmer te werken. We inspireren vele grote en kleine organisaties in binnen- en buitenland waaronder: Shell International, Vodafone, Siemens, RTL Nederland, Rabobank, HP, L’Oréal, Heineken, diverse ministeries en universiteiten.

Loop je leeg op je werk? Gebruik Elon Musks ultieme brandstof en blijf op koers

Loop je leeg op je werk? Gebruik Elon Musks ultieme brandstof en blijf op koers

Elon Musk. Topman van Tesla. Ruimte-ondernemer. Visionair en biljonair. Groot denker, maar ook verslaafd aan e-mail, Cola Light én aan zijn werk. Het buitenaardse werkethos van Elon Musk valt met 90 uur per week in de categorie ‘don’t try this at home’. Toch kunnen we iets van deze onconventionele topman leren: hij heeft hét geheime wapen om niet leeg te lopen op kantoor. En dat werkt voor ons ook!

Verder lezen…

Goede gewoontes aanleren: de enige échte manier

Goede gewoontes aanleren: de enige échte manier

Gewoontes bepalen 45% van je dag. Dan kunnen dat maar beter goede zijn. Wil je je slechte gebruiken inwisselen voor nieuwe, goede gewoontes? Doe je nieuwe goede gewoontes aanleren dan op deze enige echte bewezen manier, in 3 stappen; dan houd je het tenminste eens vol.

Verder lezen…

Veilig wachtwoord maken – je doet het verkeerd

Veilig wachtwoord maken – je doet het verkeerd

Natuurlijk doe je tegenwoordig bijna álles online; socializen, shoppen en zelfs bankieren. Veilig achter slot en wachtwoord, dat wel. Maar wat als iemand je wachtwoord hackt? Niet zo moeilijk, dat hacken, want waarschijnlijk gebruik je net als de meeste mensen zwakke wachtwoorden omdat ze anders onmogelijk te onthouden zijn. Een veilig wachtwoord maken, opslaan én nooit meer vergeten is gelukkig een fluitje van een cent.

Verder lezen…

Last van uitstelgedrag? Mooi! (‘t werkt in je voordeel)

Last van uitstelgedrag? Mooi! (‘t werkt in je voordeel)

“De grootste fout die uitstellers maken is proberen te stoppen met uitstellen.” Heb je ook last van uitstelgedrag en ben je benieuwd hoe dat zit? En wat het te maken heeft met het feit dat jij altijd je boekenkast of bureaulade gaat sorteren, juist vlak voor een deadline? Volgens breinwetenschappers kun je dit uitstelgedrag eenvoudig in het voordeel van je productiviteit laten werken.

Verder lezen…

6 tijd weetjes die je hoofd in de knoop brengen

6 tijd weetjes die je hoofd in de knoop brengen

Wenkbrauwen zullen niet onopgetrokken blijven, hersenpannen wel overgekookt en jij zult de rest van de dag versteld blijven staan van deze hoogst opmerkelijke tijd weetjes. Kennis die je idee van tijd voor altijd op z’n kop zal zetten. En, die het straks ook goed doet bij de koffie automaat.

Verder lezen…

Slecht slapen? “1 oude techniek verslaat alle andere.”

Slecht slapen? “1 oude techniek verslaat alle andere.”

3 Amerikaanse universiteiten en 4 medische instituten bundelden recentelijk hun krachten in één groot slaaponderzoek. Een groot aantal knappe koppen bij elkaar, die samen het raadsel van slecht slapen trachtten te ontrafelen. Met succes.

Verder lezen…

Te druk? Schrap NU meteen “ja” uit je vocabulaire

Te druk? Schrap NU meteen “ja” uit je vocabulaire

Hoe kom je toch telkens weer aan die overvolle agenda? Elke dag vliegt voorbij en de volgende zit alweer vol met nieuwe verplichtingen, afspraken en to do’s. Altijd maar… te druk. Hoe kom je daar nu eindelijk eens vanaf? Door vandaag nog “ja” uit je vocabulaire te schrappen en te vervangen door dit verbijsterend slimme alternatief.

Verder lezen…

Genieten van je vrije tijd, zonder schuldgevoel: 1 bewezen tip

Genieten van je vrije tijd, zonder schuldgevoel: 1 bewezen tip

Bijna de helft van alle kantoorwerkers denkt het hele weekend aan werk. Oorzaak: schuldgevoel en chronische werkdruk. Gevolg: echt genieten van je vrije tijd is er niet meer bij. 2 top-psychologen geven je de oplossing voor échte ontspanning, die je zo hard nodig hebt.

Verder lezen…

Burn out tips: deze 5 tools redden Apple-frontman van burn out

Burn out tips: deze 5 tools redden Apple-frontman van burn out

Bill Rielly: bekend van Microsoft, McAfee en Apple, uitvinder, ondernemer, marathonrenner en ont-zet-tend gedreven persoon. Zó gedreven, dat het hem bijna zijn kop kostte. Deze 5 tools redden hem van een burn out. Geen wonder dat die anti burn out tips werken, zegt de wetenschap.

Verder lezen…

THEE beter dan koffie? Dit zijn de keiharde bewijzen

THEE beter dan koffie? Dit zijn de keiharde bewijzen

Het is beter voor je workflow (dan koffie), voor je energie niveau (dan koffie), voor je stress niveau (dan koffie), voor je focus (dan koffie), voor een gezonder lij… Enfin; thee is beter dan koffie – écht. Dit beaamt de wetenschap – en Obama.

Verder lezen…

X