Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
Artikelen boordevol tips
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
De beste ochtendroutine tips (voor mensen die geen tijd hebben voor onzin)
06:45. Je drukt voor de derde keer op de snooze-knop. De dag is begonnen, maar jij nog niet. Je springt te laat onder de douche, werkt een half ontbijt naar binnen (of helemaal niet), checkt je e-mail tussen tandenpoetsen en koffiezetten door en start je werkdag al moe, afgeleid en achter de feiten aan. Herkenbaar? Dan is dit artikel voor […]
Lees verder
Goede gewoonte aanleren? In slechts 4 stappen lukt het je wel
Je hebt het vast al eens geprobeerd: ‘s ochtends om 5 uur opstaan, een liter water drinken, mediteren, hardlopen, gezond ontbijten en dan fris en fruitig aan je werk beginnen. En dat allemaal nog voor 8 uur. Ondertussen wil je ook nog stoppen met scrollen tot middernacht, je eeuwige uitstelgedrag afleren en meer gefocust werken. Klinkt allemaal goed op papier, […]
Lees verder
Chronisch tijd tekort? Stop met overal “ja” op zeggen (en ontdek het alternatief dat je agenda redt)
Waarom zit je agenda eigenlijk altijd vol? Elke dag lijkt een race tegen de klok. Je hebt net adem gehaald en bam; de volgende verplichting, afspraak of to-do staat alweer op je bord. Het is vermoeiend. Je bent altijd maar… te druk. En nee, dat gaat niet vanzelf weg. Tenzij je stopt met dat ene verraderlijke woordje: “ja.” Vervang het […]
Lees verder
Hoe minimalisme je werkdag véél productiever maakt (en nee, we bedoelen geen witte muren)
Witte muren, een visgraatvloer en keukenkastjes met een hoogglans afwerking: bij minimalisme denk je mogelijk aan de populaire Kopen Zonder Kijken-interieurkeuzes. Minimalisme draait echter niet alleen om een neutraal interieur en ontspullen. Ik wil het hebben over de essentie van minder en hoe dat je werkdag positief kan beïnvloeden.
Lees verder
Boost je productiviteit met staand werken: ontdek de voordelen en 9 tips!
Stap uit die stoel en ga staan! Staand werken is een trend die de afgelopen jaren steeds meer aan populariteit wint. En dat is niet zonder goede reden. Deze nieuwe werkgewoonte biedt talloze voordelen ten opzichte van het traditionele zitten; van het verbeteren van je houding tot het verhogen van je energieniveau en productiviteit. In dit artikel duiken we dieper […]
Lees verder
Snoozen afleren: 10 tips om fris en fruitig wakker te worden zonder sluimerknop
Door te snoozen win je misschien 9 extra hemelse minuten in je warme bed, maar helaas betaal je die met een compleet onproductieve dag. Vermoeidheid, moeite met focussen en productiviteitsverlies — om maar even te noemen. Laat dat lekker achterwege en sta voortaan direct op (ja, óók in de weekenden). Wij delen de beste tips voor hoe je dat doet.
Lees verder
Nieuwe gewoonte aanleren: de 21-dagen-mythe (en wat dan wél werkt)
Je hebt er vast wel eens van gehoord: de bewering dat een nieuwe gewoonte aanleren 21 dagen duurt. 21, het magische getal. Maar is dat wel zo? Is het feit of is het fictie? Of heeft het magische getal gewoon wat nuance nodig? Dit is hoe nieuwe gewoontes aanleren wél werkt: door de lat zo laag mogelijk te leggen.
Lees verder
Wat is time management en waarom is het belangrijk? Hét antwoord
Wil jij ook meer tijd overhouden voor de dingen die er echt toe doen? Dan is time management de sleutel tot succes! Maar wat is time management nu eigenlijk precies en hoe pas je het toe in je dagelijkse leven? In dit artikel geven we antwoord op al jouw vragen en leggen we uit welke voordelen time management skills opleveren. […]
Lees verder
Te laat komen? Stop ermee (3 expert-tips) of verpest je relaties
“Laatkomers onderschatten hun tijd met 40%”, meldt onderzoek. Meteen het grootste probleem van De Laatkomers. Hoog tijd om dat te veranderen: 2 psychologen, 1 expert en verschillende wetenschappers hebben dé 3 gouden time management tips voor je.
Lees verder
Het gezonde ochtendritueel dat zelfs drukke kenniswerkers volhouden (Zonder 5AM Club)
met Je drukt op snooze. Weer. En nog een keer. De ochtend glipt door je vingers nog vóór je er echt aan begonnen bent. Je ontbijt half staand, scrollt door je mail met één oog open en probeert je hoofd bij je werk te krijgen terwijl je lijf nog in bed ligt. Herkenbaar? Dan is dit artikel voor jou. Want […]
Lees verder
Opgebrand en moe? Check dan deze 13 energy management tips
Ken je dit: na een werkdag plof je compleet uitgeput op de bank. Je hoofd lijkt nog steeds in vergaderstand te staan en je lichaam smeekt om chips, een reep chocolade en Netflix. Die afspraak om te sporten? Die cancel je, daar heb je echt de puf niet meer voor. Grote kans dat je niet te weinig tijd hebt, maar […]
Lees verder
Combinatie werk en gezin te zwaar? 5 tips om liever voor jezelf te zijn
Het ouderschap is keihard werken. En dan hebben we het nog niet eens gehad over je veeleisende kantoorbaan. Het combineren van deze twee kan een uitdaging zijn, zeker wanneer je wil voorkomen dat je op één van de twee moet inleveren. Hoe voorkom je dat je tekort schiet? Wees wat liever voor jezelf, 5 tips:
Lees verder
Inkakker voorkomen? Zo voorkom je de gevreesde middagdip
De klok slaat 14:00 uur, er glipt uit gaap uit je mond en de zoveelste bak koffie staat onder de machine. Je bent plotseling extreem moe. Sterker nog, je wenst dat je een dutje zou kunnen doen. De middagdip is een welbekend begrip waar veel kenniswerkers mee struggelen. Is het mogelijk om deze gevreesde dip te voorkomen? Om te voorkomen […]
Lees verder
Zen zijn zonder yogalessen? Probeer deze 7 praktische tips!
Zen zijn lijkt vaak gepaard te gaan met een kop thee, een paar wierookstokjes en een yogamatje. De uitspraak “Ik ben helemaal zen” lijkt dan ook voorbehouden te zijn aan Chinese monniken en mensen die al hun spaargeld steken in een stilteretraite op Ibiza. Maar jij? Jij hebt daar helemaal de tijd niet voor tussen alle dagelijkse beslommeringen. Denk je […]
Lees verder
Wat is een ideale ochtendroutine? Dit blijkt de ultieme ochtend (7 elementen)
Je zoekt al jarenlang tevergeefs naar de perfecte ochtendroutine. Terwijl jouw boekenplanken zich vullen met boeken als “The Miracle Morning” en “The 5 AM Club”, blijkt het in de praktijk lastig om die goede gewoontes vast te houden. Telkens weer verval je weer in jouw oude, minder productieve ochtendroutines. Ongeacht hoeveel Huberman-podcasts je ook beluistert, je vindt maar niet jouw […]
Lees verder
Beste opleider
7 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Landelijke dekking
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
100% Tevredenheid
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
Score: 9,4
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
+ 25 jaar ervaring
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
- Copyright Tijdwinst.com