Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
De eerste aflevering van de Tijdwinst Podcast is er! Leer beter plannen en efficiënt organiseren dankzij dit ene inzicht van Warren Buffett: “tijd is geld, geef dus niet méér uit dan je hebt.” We zijn verheugd om onze allereerste podcastaflevering te presenteren. In deze boeiende en informatieve aflevering delen we waardevolle inzichten over timemanagement en productiviteit. Als trotse hosts van […]
Lees verder
Soms begeef jij je in een situatie waarin het lastig is om positief te blijven. Negatieve gedachten vullen je hoofd. Op zo’n momenten heb je niets aan die cliché adviezen als “denk aan dingen waar je dankbaar voor bent! 🙂 ” Je zal zwaar geschut moeten inzetten, zoals deze methode: cognitieve herstructurering.
Lees verder
Door te snoozen win je misschien 9 extra hemelse minuten in je warme bed, maar helaas betaal je die met een compleet onproductieve dag. Vermoeidheid, moeite met focussen en productiviteitsverlies — om maar even te noemen. Laat dat lekker achterwege en sta voortaan direct op (ja, óók in de weekenden). Wij delen de beste tips voor hoe je dat doet.
Lees verder
Wanneer je een tekort aan serotonine – je ‘gelukshormoon’ – hebt, dan zit je niet lekker in je vel. Je voelt je angstig, vindt het lastig om positief te blijven en seks is wel het laatste waaraan je denkt! Aanvullen dus, dat tekort. Hoe weet je of je een serotonine tekort hebt? In dit artikel vertellen we je wat serotonine […]
Lees verder
De meest gestelde vragen rondom de populaire messaging tool zijn toch wel ‘Wie ziet of ik online ben op Whatsapp?’, ‘Kan ik bij Whatsapp uitzetten dat ik online ben?’ en ‘Kun je whatsapp berichten sturen zonder online te komen?’. Drie simpele antwoorden daarop zijn: ‘iedereen!’, ‘ja!’ en ‘nee’. Dit is hoe je jouw online status op whatsapp kunt verbergen ( […]
Lees verder
Heeft jouw mailbox ook de neiging om over te stromen? In dit artikel delen we een methode waarmee je jouw volledige mailachterstand binnen één uur kunt wegwerken. Deze OHIO-methode, wat staat voor Only Handle It Once, is een eenvoudige techniek uit onze training Time Management die ervoor zorgt dat jouw inbox binnen no-time weer op nul staat. Dus of je […]
Lees verder
Je hebt er vast wel eens van gehoord: de bewering dat een nieuwe gewoonte aanleren 21 dagen duurt. 21, het magische getal. Maar is dat wel zo? Is het feit of is het fictie? Of heeft het magische getal gewoon wat nuance nodig? Dit is hoe nieuwe gewoontes aanleren wél werkt: door de lat zo laag mogelijk te leggen.
Lees verder
Kan muziek je helpen om beter te concentreren op je werk of studie? Of leidt het juist af? Wetenschappers hebben zich gebogen over deze vraag en de resultaten zijn duidelijk: enkele muzikale tips zullen je helpen je concentratie te verbeteren. Oortjes gespitst!
Lees verder
Koffie- en theedrinkers blijven erover kibbelen: wat is beter, thee of koffie? Maar net als dat er nooit een definitief antwoord komt op de vraag “is het friet of patat”, blijft het een kwestie van smaak. De één geeft de voorkeur aan een milde thee smaak terwijl de ander zijn koffie graag zo zwart heeft als zijn of haar ziel. […]
Lees verder
Hoe kun je jouw taken, projecten en aandachtspunten organiseren wanneer je met Office 365 Online? Dat blijkt reuze simpel. Office 365 Online functioneert namelijk als een prima timemanagementsysteem. Het biedt een plek voor al jouw grote projecten, je kunt er je belangrijke afspraken in kwijt én het maakt al jouw taken overzichtelijk. Maar hoe richt je het in? Dat vertelt […]
Lees verder
Of je misschien een uur langer kunt doorgaan? Of je nog even die rotklus kunt oppakken? Of er een project bij kunt doen terwijl je al omkomt in het werk? Je denkt maar één ding: NEE! Maar daadwerkelijk je grenzen aangeven is een stuk lastiger dan aanvoelen dat het te veel is. Tijd om daar wat aan te veranderen! Ontdek […]
Lees verder
Je hebt je presentatie tot in den treure voorbereid. Het hele verhaal kun je zo uit je hoofd opdreunen en thuis komt het er vlekkeloos uit. Maar als je dan voor je team staat op de werkvloer, dan klap je compleet dicht. Faalangst. Geen zorgen: ook Oprah Winfrey en Albert Einstein hadden er last van. Er is dus hoop: je […]
Lees verder
Hoe kun je in het nu leven wanneer je constant overvraagd wordt en piekergedachten je hoofd vullen? Maak kennis met mindfulness! Door bewust te handelen en actief stil te staan bij je acties leer je in het hier en nu leven. Dat voelt niet alleen goed, het verlicht ook een hoop stress. 10 ‘leven in het nu’-oefeningen:
Lees verder
Of je nu een kenniswerker bent die vooral tijdens meetings aantekeningen maakt of een student in de schoolbanken, iedereen heeft baat bij deze ene noteertechniek. En wil je er zeker van zijn dat je de stof over een aantal maanden nog steeds kunt oprakelen? Vul de techniek dan aan met deze notitie-tips!
Lees verder
Ping, bliep, tril. Opnieuw laat je werk uit handen vallen zodat je kunt checken wie jou een appje heeft gestuurd. Niet veel later doe je hetzelfde, ditmaal vanwege een e-mail. Typisch gedrag dat volgens deze psycholoog overeenkomt met de concentratiestoornis ADHD. Aan de Ritalin dan maar? Nee hoor, afkicken:
Lees verder
6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten