Het productiviteitsgeheim van Seinfeld: de chain-methode

Het productiviteitsgeheim van Seinfeld: de chain-methode

De roman die je uit wil lezen, de garage die je al járen wil opruimen of dat inspirerende idee voor het werk dat je al zo lang in je hoofd hebt? Ontdek Jerry Seinfeld’s chain-methode om deze projecten nu eindelijk eens op te pakken én af te ronden.

We hebben allemaal te maken met deadlines. Een project moet bijvoorbeeld op een bepaalde datum af, of de wekelijkse rapportage moet iedere vrijdag in de maibox van je manager zitten. Je rond het project of de taak af, levert je resultaten in (al dan niet op het laatste moment) en klaar is kees.

Tip: altijd haast en stress? Volg onze 1-daagse cursus time management!
Meer weten?
© Dailyfreep.blogspot.com

© Dailyfreep.blogspot.com

Maar wat als je projecten géén deadline hebben? Een persoonlijk voornemen in je leven zoals meer bewegen, een roman schrijven of een verbetering die op de werkvloer geïmplementeerd zou moeten worden, maar waar je de tijd maar niet voor vindt?

Niemand kijkt mee over je schouder en er zijn geen directe gevolgen als het niet (op tijd) af is. Toch zijn dit vaak de zaken waar je veel voldoening uit kunt halen en die dus bijdragen aan meer energie en leefplezier.

Hoe zorg je er nu voor dat het niet blijft bij een goed voornemen of idee, maar dat je het daadwerkelijk uitvoert én afrondt?

Jerry Seinfeld’s Chain methode: ketting van productiviteit

Mensen zijn gewoontedieren. En net zoals het moeilijk is om een slechte gewoonte af te leren, is het ook lastig om een goede gewoonte aan te leren.

Misschien ben je al eens aan zo’n project zonder deadline begonnen. Je had een helder moment, een ingeving, een opleving en je gaf je er helemaal voor. Dagenlang, misschien wel wekenlang, wist je tijd te vinden om je idee uit te werken of je roman eindelijk te starten. Tot die dag dat je besloot om het werken aan het project ‘een dagje over te slaan’.
En hier gaat het mis!

seinfeld_jerry chain methode

Jerry Seinfeld startte de chains-methode om zijn productiviteit te optimaliseren

De bekende Amerikaanse komiek Jerry Seinfeld werkte op precies dezelfde manier. Seinfeld is niet alleen komiek, maar ook producent van zijn succesvolle sitcom ‘Seinfeld’ en schrijver van diverse boeken.

Een flink volle agenda dus, waardoor hij ooit moeite had met het vinden van tijd voor nieuwe projecten en ideeën en om ze consequent uit te voeren. Om er voor te zorgen dat hij hier toch mee aan de slag zou gaan en blijven, begon hij met het werken volgens het concept van de ‘chain-methode’, vrij vertaald tot de ‘productiviteitsketting’.

Zijn methode is even eenvoudig als briljant: zorg dat je elke dag iets doet, zonder een dag over te slaan.

Al is het maar een heel klein beetje. Zo schrijft Seinfeld op sommige dagen hele pagina’s vol materiaal. Op andere dagen sleept hij zichzelf naar zijn bureau en schrijft hij maar een zinnetje, of zelfs maar een woord. Dat is helemaal niet erg: hij heeft tenminste de ketting van productiviteit niet doorbroken.

Hoe de chain-methode werkt

Hoe deed Jerry Seinfeld dat dan: komiek-programma-makerschrijver-en-nog-meer-in-één met de chain-methode?

Zoals Jerry het zelf uitlegt: koop of maak een groot jaaroverzicht op één blad en hang het op op een prominente plek. Koop vervolgens een grote rode markeerstift. Markeer elke dag dat je iets gedaan hebt met een grote rode X in het jaaroverzicht.

productiviteit techniek

De ketting van productiviteit zoals Jerry Seinfeld hem gebruikt

Jerry: “Na een paar dagen zie je dat de rode kruizen een ketting door je jaaroverzicht gaan vormen. Dat is de ketting van productiviteit. Je zult zien hoe mooi het is om hem te zien groeien. De enige taak die je nu nog hebt is de ketting elke dag een beetje langer maken. ‘And remember: don’t break the chain’.”

Chains.cc

Je zult je vast afvragen – in dit tijdperk van smartphones en apps: “is daar geen app voor?” Natuurlijk is daar een app voor! Chains.cc is een tool die is gebaseerd op de chain-methode van Seinfeld.

chainsCC - productiviteitsapp

Met de app kun je eenvoudig je ketting van productiviteit gaan vormen. Het zetten van een digitaal vinkje geeft immers (bijna) evenveel voldoening als een ‘ouderwets’ vinkje met een viltstift.

Je kunt bovendien gemakkelijk verschillende productieve projecten naast elkaar laten lopen! Houd bijvoorbeeld je ren-schema bij, terwijl je dagelijks aan je roman verder schrijft en je dat leertraject voor je werk volgt.

Waarom de chain-methode zo goed werkt

Door een handeling elke dag uit te voeren, bouw je een routine op. Je hebt jezelf een gewoonte aangeleerd, hoe lastig dat van nature ook voor ons menschvolk is.

We kunnen pas een nieuwe gewoonte aanleren door consequente herhaling. We moeten ons brein met nadruk wijsmaken dat we het altijd zo gedaan hebben (iets met je Basale Ganglia – die verantwoordelijk is voor je geheugen, motivatie en gewoontes).

Je voert hem als het ware elke dag kleine hapjes van iets nieuws. Op den duur gaat je brein het als gewoon ervaren. Oftewel: als een gewoonte. Door deze gewoonte maak je meters en zo bouw je dagelijks verder aan je project.

basale ganglia - productiviteit

Je basale ganglia is verantwoordelijk voor je geheugen, emoties en gewoonten.

Neem gerust de tijd voor je project en heb geen haast. Elke (kleine of grote) stap per dag is er één dichter bij je einddoel: het afronden van je project zonder deadline.

Want – zo sprak Maya Angelou, auteur van het wereldberoemde boek ‘I Know Why the Caged Birds Sing’ ooit: “All great achievements require time”. Oftewel: “Alle grote prestaties hebben tijd nodig.”
Wil je dus prestaties van formaat neerzetten, écht groeien, écht aanpakken en écht doorzetten? Gebruik dan de geprezen en wetenschappelijk bewezen chain-methode van Seinfeld.

cursus time management
Tip: meld je nu aan voor onze tips per e-mail en ontvang gratis het e-book 'Beter Slapen, Slimmer Werken'

Hang dus een kalender op, of download de app en begin vandaag nog met afvinken. En morgen. En de dag daarna.

Het is nu aan jou: don’t break the chain!

Voor welk project zou jij Seinfeld’s chain-methode goed kunnen gebruiken? Deel je gedachten in een reactie!

Mis geen enkele tip!
Meld je nu aan voor onze tips per e-mail en ontvang gratis het e-book 'Beter Slapen, Slimmer Werken'
Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!
Over de auteur

Gerald Essers • samen met mijn team bij Time Management.net help ik mensen en organisaties om met onze cursus time management hun tijd zo optimaal mogelijk te benutten door slimmer te werken. We inspireren vele grote en kleine organisaties in binnen- en buitenland waaronder: Shell International, Vodafone, Siemens, RTL Nederland, Rabobank, HP, L’Oréal, Heineken, diverse ministeries en universiteiten.

Trackbacks

  1. […] strookt Walker-Said’s werkwijze met de chain-theorie, die bewezen heeft dat elke dag iets doen of schrijven het best werkt om significant werk verzet te […]

  2. […] zaak om je nieuwe gewoonte vol te houden, zoals dat altijd geldt voor nieuwe gewoontes. Hou vol, blijf dagelijks kikkers slikken en geniet van de resultaten die je gaat boeken en de voldoening die dit […]

  3. […] De vruchten plukken van een investering, een project, een uitgewerkt idee, een begonnen droom, doe je niet meteen. Hier bestaan geen ‘quick-fixes’. Het enige dat je moet doen om die vruchten na verloop van tijd te kunnen plukken is consequent actie ondernemen. Elke dag doe je iets om dichterbij je doel te komen – hetzelfde principe als dat van Jerry Seinfeld’s ‘chain-methode’. […]

  4. […] dat moment gedaan wil krijgen (1 pagina) en bepaal je einddoel (1 boek). Maak er een routine van (met de ‘Don’t Break The Chain’-methode bijvoorbeeld) en hou die vol door dat wonderlijke stemmetje van Grisham in je hoofd je doel te laten herhalen. […]

  5. […] Een goede manier om dit advies van Da Vinci in de praktijk op te pakken is de Chain-methode, die je helpt om consequent elke dag die bal een beetje verder te laten rollen – en een bewezen medicijn tegen uitstelgedrag. […]

  6. […] principe dat Jerry Seinfeld ontdekte tijdens het schrijven van zijn series: de ‘chain-methode’ […]

  7. […] Zolang je maar begint met schrijven. Vandaag. 5 minuutjes, straks aan het einde van de dag. En morgen gewoon weer. Want wie heeft ooit gezegd dat schrijven veel werk moet zijn? Het is gewoon een kwestie van elke dag even doen. […]

  8. […] Zorg dat er geen enkele schakel ontbreekt. Al heb je vandaag alleen je sportbroek aangetrokken en 1 push-up gedaan: vandaag mag je afvinken. Je kunt in de app zelfs aangeven dat je op zondagen niet sport (mag best, die ene dag). Richt hem hoe dan ook goed in en doorbeek de beroemde Chains-ketting niet. […]

  9. […] Ja, het zal in het begin (flink) wennen zijn, maar je zult niet meer terug willen als je de voordelen voor je brein én je nachtrust in je achterhoofd houdt. Net als bij het aanleren van elke nieuwe gewoonte, is het een kwestie van de tijd nemen om eraan te wennen. Heb je daar moeite mee? Maak het jezelf dan makkelijk en leer je nieuwe Night Shift gewoonte aan zoals Jerry Seinfeld het aanpakt. […]

  10. […] vaker je dit doet, en er dus elke dag een paar minuten de tijd voor neemt, hoe makkelijker je de oefening kunt doen. Zo hoef je er straks niet meer voor te gaan zitten of je […]

  11. […] geldt voor alle andere dromen: door je wensen op te knippen in kleine behapbare acties en structureel te werken aan de uitvoering daarvan, ga je van dromen naar doen en lukt het wél. ‘De wereld zien’ hoeft niet in een lange reis […]

  12. […] is best lastig om aan te leren. Jerry Seinfeld laat je zien hoe je een nieuwe gewoonte vasthoudt: door het elke dag weer opnieuw te doen. 66 dagen […]

X