Minder werken wérkt, bewijzen Zweden (met 6-urige werkdag)

Minder werken wérkt, bewijzen Zweden (met 6-urige werkdag)

Wat deze Zweden kunnen, kun jij ook – op de Hollandse manier. Je hoeft maar 1 obstakel in je werkdag te elimineren. Probeer het, in 3 stappen, en leef weer in je vrije tijd. In plaats van haasten, eten en op de bank ploffen van uitputting na een werkdag. Verder lezen…

Stand up meeting – 15 minuten super slim vergaderen (als Apple)

Stand up meeting – 15 minuten super slim vergaderen (als Apple)

“Mede mogelijk gemaakt door de agile werkwijze scrum en nu beschikbaar in jouw kantoor, presenteren wij met trots: de stand up meeting!” – Nee, echt. Hij ís briljant. De stand up meeting maakt dat je minder vergadert en meer gedaan krijgt, terwijl je gezonder bezig bent dan ooit. Dit is hoe.

Verder lezen…

Plannen en organiseren zonder stress (in 15 minuten)

Plannen en organiseren zonder stress (in 15 minuten)

Bijna een eeuw geleden kwam er een té simpele methode ter tafel. Die bleek toen bijna een half miljoen waard. Het verhaal daar achter? Lees en leer wat je binnen 15 minuten doet om je werk voortaan optimaal te plannen en organiseren – om nooit meer te stressen!

Verder lezen…

Doelen behalen met 1 psychologische truc (zonder broek!)

Doelen behalen met 1 psychologische truc (zonder broek!)

Victor Hugo. Hij schreef na jaren treuzelen zijn grote werk ‘De Klokkenluider van de Notre Dame’ plots in een paar maanden helemaal uit. Nog vóór de deadline van de uitgever behaalde hij zijn doel! Hoe hij dat kunstje flikte? Met één psychologische truc…

Verder lezen…

Omgaan met stress? “Niksen helpt niet”, zegt dr. Erik Scherder

Omgaan met stress? “Niksen helpt niet”, zegt dr. Erik Scherder

“Aaaah, even lekker een week ontstressen aan het zwembad”, denk je. Maar je denkt verkeerd, zegt ‘s Nederlands beroemdste neurowetenschapper Erik Scherder. Omgaan met stress van alledag, doe je wél met deze bewezen brein-fixers.

Verder lezen…

Wat is “Kaizen” – Toyota’s werkgeheim onthuld

Wat is “Kaizen” – Toyota’s werkgeheim onthuld

De wijzen komen werkelijk uit het Oosten. De grootmeesters van Toyota (zowel in de auto-industrie als in innoverende werkwijzen) kunnen ons nog wat leren over slimmer werken. “Kaizen” heet hun aanpak. Maar wat is Kaizen? Kaizen toepassen in je dagelijkse werk zou zomaar de ultieme carrièreboost voor je kunnen betekenen!

Verder lezen…

Email etiquette – 3x gekmakend mailgedrag (en de verbetering)

Email etiquette – 3x gekmakend mailgedrag (en de verbetering)

Gék maken we elkaar met onze ontelbare mails en irritante e-mailgedrag. Benieuwd waar het fout gaat? En hoe het beter kan? 3 gekmakende mail-voorbeelden op een rij – én 3 email etiquette regels die je (collega’s) leren hoe mails wel werken.

Verder lezen…

‘Telefoonverslaving is het nieuwe roken’ – stop in 2 stappen

‘Telefoonverslaving is het nieuwe roken’ – stop in 2 stappen

Dat je smartphone ernstig verslavend is, daar is de wetenschap het over eens. Jij vast ook, met je onbedwingbare neiging om op elk icoontje met zo’n rood cijfertje te klikken. Van je telefoonverslaving af komen blijkt vrij simpel. In 2 stappen en 5 minuten doorbreek je de verslavingscirkel. Zonder stress, zonder iets te missen.

Verder lezen…

“Ochtendhumeur verpest je werk(dag)”, zegt onderzoeker

“Ochtendhumeur verpest je werk(dag)”, zegt onderzoeker

Een ochtendhumeur verpest je héle dag, als je niet oppast. Het doet je alsmaar slechter en slechter voelen – terwijl je niks (goeds) gedaan krijgt op je werk. Onderzoekers laten zien hoe dat komt én hoe je van een ochtendhumeur afkomt. En ja, daar komt koffie bij kijken.

Verder lezen…

Altijd moe? “Meer energie, zónder minder te doen”, volgens deze dokter

Altijd moe? “Meer energie, zónder minder te doen”, volgens deze dokter

50% van alle dertigers en veertigers heeft er last van: altijd moe zijn. De helft! Dat komt door onze leuke, volle levens. En dat willen we graag zo houden, maar dan zonder die burn out op de loer. Dr Shilpi Agarwal heeft 1 supersimpele én bewezen werkende tip.

Verder lezen…

X