10 WhatsApp tips en trucs, die je nog niet kende

10 WhatsApp tips en trucs, die je nog niet kende

Het lijkt de beste uitvinding sinds de SMS: WhatsApp. Berichtjes sturen, maar dan gratis. Daar houden we van. Maar er is nog veel meer om van te houden! Wist je bijvoorbeeld dat je met Whatsapp je geparkeerde auto of fiets makkelijk kunt terugvinden? Haal meer uit WhatsApp, met de 10 slimste WhatsApp tips en trucs, op een rij.

Verder lezen…

Feedback geven: Goldman Sachs’ geheim voor gelukkige werknemers

Feedback geven: Goldman Sachs’ geheim voor gelukkige werknemers

Wat jou als werknemer aantrekt en écht tot een betere professional maakt? Goldman Sachs onderzocht het. De uitkomst gooit ideeën over wat werknemers belangrijk vinden flink in de war. Zeg alvast maar tegen je personeelsverantwoordelijke dat meer feedback geven de kern zou moeten zijn van het personeelsbeleid in jullie organisatie.

Verder lezen…

Computerogen – 3x de oorzaak en de oplossing

Computerogen – 3x de oorzaak en de oplossing

Natuurlijk heb je last van computerogen. Op je werk kijk je bijna constant naar je beeldscherm tussen 09:00 en 17:00 uur, op een uurtje vergaderen na misschien. Computerogen worden dan ook niet zomaar de nieuwe rokerslongen genoemd. Gelukkig zíjn er oplossingen. Heel simpele zelfs.

Verder lezen…

Snel ontbijt? Dit zijn de aller snelste én beste!

Snel ontbijt? Dit zijn de aller snelste én beste!

Ontbijten en haasten gaan in veel gevallen samen. Als je het echter wat slimmer aanpakt, is dat niet nodig. En: een snel ontbijt om je dag mee in te knallen hoeft helemaal niet minder gezond te zijn! Supersnel én gezond ontbijten doe je zo volgens de experts.

Verder lezen…

Mailbox leegmaken – in 30 minuten

Mailbox leegmaken – in 30 minuten

Staat drie weken weg bij jou gelijk aan drie dagen mailbox leegmaken? Of ben je nu, een paar weken na de vakantieperiode, nog steeds door je overvolle inbox heen aan het ploegen? Die mailbox vlot leegmaken is gelukkig helemaal niet zo moeilijk. Je piept het in een half uurtje. Voelt werken daarna bijna als vakantie 😉

Verder lezen…

De beste vakantie ooit? Voeg een vleugje minimalisme toe!

De beste vakantie ooit? Voeg een vleugje minimalisme toe!

Wil je deze zomer de beste vakantie ooit? Dat kan! Begin dan vooral om je er minder druk om te maken en minder spullen mee te slepen. Vakantiestress voor de zomer blijkt erger dan voor de feestdagen. Door een vleugje minimalisme aan je vakantie toe te voegen, creëer je de basis voor optimaal genieten deze zomer.

Verder lezen…

Voorkom een dip na je vakantie: dit is het recept

Voorkom een dip na je vakantie: dit is het recept

Je loopt te stressen om die laatste kantoortaken nog af te ronden en je kunt niet wachten om je caravan neer te planten op die Franse camping, jezelf neer te vlijen op een Spaans strand of tot rust komt in een landelijk gelegen B&B in Italië. Ondertussen weet je nu al dat die dip na je vakantie er weer keihard gaat aankomen. Dit kun je NU doen om ‘m te voorkomen.

Verder lezen…

Vul je dopamine tekort aan! Het wapen voor betere beslissingen (én meer seks)

Vul je dopamine tekort aan! Het wapen voor betere beslissingen (én meer seks)

‘s Ochtends gemotiveerd je bed uit komen, beschikken over een groot concentratievermogen, zin hebben in seks, bewegingscontrole ervaren en knopen kunnen doorhakken: voor al deze processen heb je dopamine nodig. Om lekker te kunnen leven is het dus zaak om zoveel mogelijk (extra) dopamine aan te maken en een dopamine tekort te voorkomen, want dit smeermiddel in je brein is je beste vriend!

Verder lezen…

Zitten is dodelijk! 10.000 stappen per dag is je redding

Zitten is dodelijk! 10.000 stappen per dag is je redding

Je doet het veel meer dan je denkt: zitten. En het is serieus slecht voor je. Gelukkig kun je de negatieve effecten gemakkelijk doorbreken als je je leven een klein beetje aanpast en probeert om aan de 10.000 stappen per dag te komen door meer te wandelen.

Verder lezen…

Het beste uit jezelf halen? Doe het als Muhammad Ali

Het beste uit jezelf halen? Doe het als Muhammad Ali

Hij was een grootheid. Een koning in de bokswereld, een vredesactivist in hart en nieren en een burgerrechtenvoorvechter in een tijd waarin rassendiscriminatie nog geaccepteerd was: Muhammad Ali. Naast een controversiële man met een bewogen leven, was hij ook een bijzonder productief en veelzijdig man waarvan je veel kunt leren over het beste uit jezelf halen.

Verder lezen…