Timemanagement.nl

Dé inspiratiebron voor elk druk bezet mens.

Collega doet niets – en jij alles? “Dat denk je maar.”

Waarom zit jij altijd tot het laatst op kantoor en ben jij de enige die écht iets doet terwijl de rest op z’n lauweren rust? Omdat dat maar zo lijkt. Een fenomeen dat psychologen ‘overclaiming’ noemen. Ja, ook jij hebt er last van.

Overspannen voorkomen? 3x bewezen ontspannen (in je vakantie én daarna)

We weten allemaal hoe belangrijk het is – maar dat maakt het er niet makkelijker op. Gelukkig zijn er een paar bewezen ‘shortcuts’ die je rechtstreeks doen ontspannen, waarmee je ook nog eens beter presteert bij inspanningen en overspannen doet voorkomen.

NEE zeggen – en burn out voorkomen: 7 tips

“Nee” zeggen is niet ‘alleen voor bescheiden huisvrouwen en verlegen kerels’. We moeten het allemaal doen en zo vaak als we kunnen – om de regie en rust in onze overvolle dagen weer terug te krijgen. 7 nette nee-zeg-tips, van gedragsonderzoeker McKeown.

Waarom je brein zo van lijstjes houdt (en hoe je ’t goed doet)

Boodschappenlijstjes, takenlijstjes, goede voornemenslijstjes – praktisch ons hele dagelijks leven lijkt te bestaan uit lijstjes. Niet voor niets! Ze helpen ons brein om optimaal te functioneren, maar alleen als je het goed doet.

Zo lees je een boek per week (óók buiten je vakantie)

Elke week een boek. Stel je eens voor… Je hele ‘dit-wil-ik-écht-graag-nog-lezen’-lijst (of stapel) er door heen jagen. En elke dag het gevoel dat je een beetje op vakantie bent. Want lezen zou je ook na terugkomst van je vakantie moeten doen, zegt de wetenschap.

De perfecte vakantie, volgens de wetenschap

Hoe lang duurt de perfecte vakantie? Wat ga je doen? Waar ga je naartoe? Hoe werkt de ‘Holiday Happiness Curve’? En wat te doen met het ‘rooskleurig-effect’? De psycho sociale wetenschap heeft de antwoorden – en die gaan je zeker verrassen!

Vakantiegevoel vasthouden? Dit is de bewezen manier

Vakanties gaan altijd te snel. Voor je het weet zit je weer met een bakkie pleur op kantoor naar je scherm te staren. Gelukkig ís er een manier om dat vakantiegevoel nét wat langer vast te houden.

Verzonden mail terughalen (in Gmail of Outlook)

Oeps! Mail naar een verkeerd adres gestuurd? Spijt van een boos bericht? Of gewoon een onhandige spelfout in een belangrijke e-mail aan een klant? Een verzonden mail terughalen kan je een hoop tijd, ongemak en zelfs sociale ellende besparen. Gelukkig is dat helemaal niet lastig. 

Snel in slaap vallen? Doe het tegenovergestelde van wat je zou denken…

Het kan komen door stress, door gepieker over je werkdag of gewoon doordat je nog niet moe bent: niet snel in slaap vallen Een ding staat vast: het is verschrikkelijk irritant. Gelukkig is er een wetenschappelijk onderzochte 1-minuut-methode die helpt. En die eigenlijk neerkomt op… Precies het tegenovergestelde doen van wat je zou denken.

Social media burn out: hoe veel is genoeg?

Hoe veel sociale media houd jij bij? ‘Maar’ een stuk of 3, 4? En hoe veel tijd gaat daar elke dag aan op? Waarschijnlijk genoeg om een burn out te veroorzaken, zo blijkt nu.

Volg ons op Facebook

Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme time-management tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!

Trainingsagenda

Onze 1-daagse trainingen

april

26apr09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus time management

26apr09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus time management

mei

10mei09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

10mei09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management (Engels)

17mei09:0016:00Zwolle • 1-daagse cursus time management

17mei09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus time management

23mei09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus time management

23mei09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus time management

juni

06jun09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

21jun09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus time management

21jun09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus time management

28jun09:0016:00Maastricht • 1-daagse cursus time management

28jun09:0016:00Alkmaar • 1-daagse cursus time management

28jun09:0016:00Groningen • 1-daagse cursus time management

Lees alles over onze populaire 1-daagse open trainingen bij jou in de buurt

Lees alles over een 1-daagse in-company training bij jou op locatie

X