Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
-
Trainingsagenda timemanagement
Of je misschien een uur langer kunt doorgaan? Of je nog even die rotklus kunt oppakken? Of er een project bij kunt doen terwijl je al omkomt in het werk? Je denkt maar één ding: NEE! Maar daadwerkelijk je grenzen aangeven is een stuk lastiger dan aanvoelen dat het te veel is. Tijd om daar wat aan te veranderen! Ontdek […]
Lees verder
Je hebt je presentatie tot in den treure voorbereid. Het hele verhaal kun je zo uit je hoofd opdreunen en thuis komt het er vlekkeloos uit. Maar als je dan voor je team staat op de werkvloer, dan klap je compleet dicht. Faalangst. Geen zorgen: ook Oprah Winfrey en Albert Einstein hadden er last van. Er is dus hoop: je […]
Lees verder
Hoe kun je in het nu leven wanneer je constant overvraagd wordt en piekergedachten je hoofd vullen? Maak kennis met mindfulness! Door bewust te handelen en actief stil te staan bij je acties leer je in het hier en nu leven. Dat voelt niet alleen goed, het verlicht ook een hoop stress. 10 ‘leven in het nu’-oefeningen:
Lees verder
Je hebt bewust een aantal uur vrijgehouden om dat plan uit te werken, blijkt dat je de benodigde input niet hebt ontvangen — … en je had je collega John er nog wel zo naar gevraagd! Ontzettend vervelend, want zo kun jij niet verder. Erger nog: jij moet er weer eerst achteraan en kunt nu niet verder ! Hoe voorkom […]
Lees verder
Of je nu een kenniswerker bent die vooral tijdens meetings aantekeningen maakt of een student in de schoolbanken, iedereen heeft baat bij deze ene noteertechniek. En wil je er zeker van zijn dat je de stof over een aantal maanden nog steeds kunt oprakelen? Vul de techniek dan aan met deze notitie-tips!
Lees verder
Maar liefst drie op de tien Nederlanders werken liever niet met collega’s in de buurt. Dit blijkt uit onderzoek van Tijdwinst.com onder 1.029 Nederlanders werkzaam in loondienst, uitgevoerd door Panelwizard. De behoefte aan privacy komt mogelijk door een gebrek aan concentratie, want 33 procent van de respondenten vindt dat collega’s hen te veel afleiden onder werktijd.
Lees verder
Ping, bliep, tril. Opnieuw laat je werk uit handen vallen zodat je kunt checken wie jou een appje heeft gestuurd. Niet veel later doe je hetzelfde, ditmaal vanwege een e-mail. Typisch gedrag dat volgens deze psycholoog overeenkomt met de concentratiestoornis ADHD. Aan de Ritalin dan maar? Nee hoor, afkicken:
Lees verder
Terwijl jij door je Instagram-feed zit te scrollen, doen de ‘groten der aarde’ iets anders. Dit is hoe de Elon Musk’s en Warren Buffett’s van deze wereld een leven lang leren – én hoe jij dat ook kunt doen, zelfs als je planning helemaal volgepakt zit, met 1 klik op de (smartphone) knop. “De informatie die we verwerken doet er […]
Lees verder
Houd je nog even vol met dit helse project of trek je de stekker eruit? Solliciteer je wel of niet op die krijg-je-nooit-meer-baankans? Keuzestress – we hebben er allemaal weleens last van. Hoe meer mensen je om advies vraagt en hoe langer je wikt en weegt, hoe moeilijker het vaak wordt om die lastige knoop door te hakken. Hoe kun […]
Lees verder
Schrijf het van je af! Of je nu iets te verwerken hebt of je wilt werken aan je persoonlijke ontwikkeling; journaling is dé aangewezen manier om structuur aan te brengen in een chaotisch hoofd. Laten we kijken naar de vele vormen en manieren van journaling (én naar waarom het niet mag ontbreken in jouw ‘persoonlijke ontwikkelings’-toolbox).
Lees verder
Thomas Edison – de grootste uitvinder die onze tijd gekend heeft – en jij hebben 1 ding gemeen. Benieuwd wát het is en hoe jij het kunt gebruiken om keihard resultaat te boeken met dat ene project (zonder afgeleid te worden door randzaken)? Ontdek het in 3 simpele stappen en wellicht gaat er een lampje bij je branden.
Lees verder
Je wilt jezelf niet omschrijven als een ‘zwartgallige pessimist’, maar laten we eerlijk zijn: jouw glas is verre van halfvol. Althans, zo zie jij het. Niet door een roze bril, maar door één met gebarsten glazen. Hoe kom je van deze negatieve mindset afkomt? Hoe je deze negatieve gedachten kunt ombuigen naar positieve? 1 truc uit de psychologie. Niet heel […]
Lees verder
Natuurlijk dragen dingen als meditatie, mindfulness en journaling bij aan jouw zoektocht naar innerlijke rust. Toch heb je meer nodig dan quick fixes. Innerlijke rust vinden is namelijk een levenslange zoektocht; ‘8 praktische tips voor meer innerlijke vrede’ of ‘3 innerlijke rust oefeningen’ lossen dat niet op. Wat wel werkt? Geen praktische tips, maar enkele levensadviezen.
Lees verder
“Always look on the bright side of life” en “I’m so happy”. De vrolijke liedjes schallen door de speakers op kantoor terwijl jij je focust op je werktaken. In werkelijkheid is een positieve mindset creëren zo simpel nog niet. Hoe krijg je dat voor elkaar als je alsmaar druk-druk-druk bent en gek wordt van de lange meetings en zeurende collega’s? […]
Lees verder
Misschien gebruiken jij en je team Trello al een tijdje. Misschien gebruik je nog geen takenmanager en zoek je naar een geschikte tool. Wat jouw reden ook is om meer over Trello te weten te komen, dit artikel geeft je hopelijk antwoorden op je vragen. (+ 1 handige video)
Lees verder
6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten