Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
‘Sh*t, daar komt je baas aan! Snel Instagram wegklikken en doen alsof je druk aan het werk bent. Misschien heb je het wel eens gedaan, maar wanneer je dit dag in, dag uit doet kan het duiden op een bore out. Iets dat onschuldig klinkt, maar fikse symptomen kent. Dit is wat een bore out is, de symptomen en oorzaken […]
Lees verder
Optimisme is een eigenschap die we maar wat graag bezitten. Wanneer je het glas namelijk als halfvol beschouwt, sta je stabieler in je leven. Toch heeft optimistisch zijn ook een keerzijde. Tenminste, wanneer het op het managen van je tijd aankomt. Zó maak je een planning die wél uitkomt (2 tips van een Nobelprijswinnaar):
Lees verder
Hoe kun je in het nu leven wanneer je constant overvraagd wordt en piekergedachten je hoofd vullen? Maak kennis met mindfulness! Door bewust te handelen en actief stil te staan bij je acties leer je in het hier en nu leven. Dat voelt niet alleen goed, het verlicht ook een hoop stress. 10 ‘leven in het nu’-oefeningen:
Lees verder
Houd je nog even vol met dit helse project of trek je de stekker eruit? Solliciteer je wel of niet op die krijg-je-nooit-meer-baankans? Keuzestress – we hebben er allemaal weleens last van. Hoe meer mensen je om advies vraagt en hoe langer je wikt en weegt, hoe moeilijker het vaak wordt om die lastige knoop door te hakken. Hoe kun […]
Lees verder
Je wilt jezelf niet omschrijven als een ‘zwartgallige pessimist’, maar laten we eerlijk zijn: jouw glas is verre van halfvol. Althans, zo zie jij het. Niet door een roze bril, maar door één met gebarsten glazen. Hoe kom je van deze negatieve mindset afkomt? Hoe je deze negatieve gedachten kunt ombuigen naar positieve? 1 truc uit de psychologie. Niet heel […]
Lees verder
Natuurlijk dragen dingen als meditatie, mindfulness en journaling bij aan jouw zoektocht naar innerlijke rust. Toch heb je meer nodig dan quick fixes. Innerlijke rust vinden is namelijk een levenslange zoektocht; ‘8 praktische tips voor meer innerlijke vrede’ of ‘3 innerlijke rust oefeningen’ lossen dat niet op. Wat wel werkt? Geen praktische tips, maar enkele levensadviezen.
Lees verder
Flow: het volledig opgaan in een bezigheid is niet iets dat per ongeluk gebeurt. Je kunt jezelf daadwerkelijk proactief in deze mentale staat krijgen. Hiervoor zul je zowel je interne als je externe invloeden naar je hand moeten zetten — en dat is waar we het in dit artikel over gaan hebben. 6 praktische tips om (meer) flow te ervaren […]
Lees verder
Geluk klinkt groots en ongrijpbaar. Een tikkeltje zweverig ook. We antwoorden massaal “gelukkig” op de vraag wat we later willen worden. Maar een definitie van geluk geven, lijkt haast onmogelijk. Daarvan getuigt ook het feit dat jij nu bij dit artikel terecht bent gekomen in de hoop antwoord te krijgen op die ene vraag: wat is geluk? Het goede nieuws: […]
Lees verder
Ben jij een ‘recht door zee’-typje of een collega die altijd een helpende hand uitsteekt? Bekommer jij je liever om data en details of toch om mensen? Kortom: ben jij rood, geel, groen of blauw? Weten welk DISC profiel je hebt, geeft je niet alleen inzicht in je sterke punten, maar helpt je ook jouw valkuilen – en daarmee de […]
Lees verder
Bij Tijdwinst.com zijn we niet heel spiritueel. Wél geloven we erin dat wanneer je iets ontzettend graag wil (en je de handen uit de mouwen steekt) je alles kunt bereiken wat je hartje begeert. De één vestigt daarbij zijn hoop op zichzelf, de ander op het Universum. Dit is hoe je dat laatste doet, met de Law of Attraction (en […]
Lees verder
Waar kom jij ‘s ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japans concept dat draait om het vinden van kleine geluksmomenten — iets dat de inwoners van ‘blue zone’ Okinawa als geen ander beheersen. Wat geeft hen betekenis aan hun bestaan en wat kun jij als Westerling daarvan leren? Dit artikel vertelt het je.
Lees verder
Werken met passie helpt je excelleren in wat je doet. Het haalt het beste in je naar boven en zorgt ervoor dat je in die fantastische flow terecht komt. Toch kun je erin doorslaan: wanneer je te veel passie voor iets voelt, kan hartstocht omslaan in bezetenheid. Met alle gevaren van dien. Hoe je het gezond houdt, vertellen we je […]
Lees verder
Struin je internet af op zoek naar advies over wat je kunt doen bij een burn out? Stop maar. Wij hebben namelijk alle adviezen voor je op een rij gezet. Van goede raad tot een paar handige artikelen met praktische adviezen. Hier leer je in 5 minuten wat je kunt doen zodra jij bent opgebrand.
Lees verder
“Sorry, ik ben ziek vandaag.” Je belt je baas om mede te delen dat je vandaag niet naar het werk komt. Niet omdat je een griepje te pakken hebt, maar omdat je gewoonweg vreest dat je aan de stress ten onder gaat. Dat kan niet langer. Daarom 3 tips om met de stijgende werkdruk om te gaan en zo je […]
Lees verder
Op zoek naar maffe weetjes; voor een pubquiz bijvoorbeeld of omdat je iemand omver wil blazen met je kennis? Zoek niet verder. Hieronder 6 bizarre tijd weetjes, wist je datjes en leuke feitjes. Je hebt er misschien niets aan, maar versteld staan is op z’n tijd ook eens goed.
Lees verder
6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten