Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
-
Trainingsagenda timemanagement
Je hebt het vast al eens geprobeerd: ‘s ochtends om 5 uur opstaan, een liter water drinken, mediteren, hardlopen, gezond ontbijten en dan fris en fruitig aan je werk beginnen. En dat allemaal nog voor 8 uur. Ondertussen wil je ook nog stoppen met scrollen tot middernacht, je eeuwige uitstelgedrag afleren en meer gefocust willen werken. Klinkt allemaal goed op […]
Lees verder
Hoe kom je toch telkens weer aan die overvolle agenda? Elke dag vliegt voorbij en de volgende zit alweer vol met nieuwe verplichtingen, afspraken en to do’s. Je bent altijd maar… te druk. Hoe kom je daar nu eindelijk eens vanaf? Door vandaag nog “ja” uit je vocabulaire te schrappen en te vervangen door dit verbijsterend slimme alternatief.
Lees verder
Je zit achter je bureau, vastberaden om eindelijk die belangrijke taak aan te pakken. Dit wordt jouw moment. Je vingers zweven boven het toetsenbord, klaar om in actie te komen… en ‘poef’ daar gaan je gedachten. Je checkt snel je telefoon (gewoon even, echt waar), klikt wat verdwaasd heen en weer tussen je inbox en je to-do lijst, en voor […]
Lees verder
Witte muren, een visgraatvloer en keukenkastjes met een hoogglans afwerking: bij minimalisme denk je mogelijk aan de populaire Kopen Zonder Kijken-interieurkeuzes. Minimalisme draait echter niet alleen om een neutraal interieur en ontspullen. Ik wil het hebben over de essentie van minder en hoe dat je werkdag positief kan beïnvloeden.
Lees verder
Voelt het alsof je to-do lijst met de minuut langer wordt, terwijl de dag steeds korter lijkt? Dan heb je last van tijdsdruk. Dat kan komen door last minute verzoeken van collega’s, een overvolle mailbox of je neiging om overal ‘ja’ op te zeggen. De kloof tussen wat er moet gebeuren en de tijd die je hebt, is dan behoorlijk […]
Lees verder
Even doorzetten nog, daarna wordt het rustiger. Denk je. Maar dat moment komt nooit. En ondertussen merk je dat je moe blijft, prikkelbaar bent en je concentratie ver te zoeken is. Herkenbaar? Dan is dit artikel voor jou. Ik vertel je graag meer over hoe je herkent of je overspannen bent, en hoe je weer grip krijgt op je tijd […]
Lees verder
Heb je geen overzicht meer over wat je allemaal gedaan moet krijgen? Dan is de kans groot dat je door de bomen het bos niet meer ziet, belangrijke taken vergeet en de verkeerde prioriteiten stelt. Zonder overzicht kiest het werk jou uit, in plaats van andersom, zeggen we altijd in onze training. Daarom is overzicht creëren de eerste stap om […]
Lees verder
“Laatkomers onderschatten hun tijd met 40%”, meldt onderzoek. Meteen het grootste probleem van De Laatkomers. Hoog tijd om dat te veranderen: 2 psychologen, 1 expert en verschillende wetenschappers hebben dé 3 gouden time management tips voor je.
Lees verder
Je hebt niet eens een nacht doorgehaald en toch voel je je moe. Een nachtje minder goed slapen blijkt uit onderzoek niet de reden te zijn dat je oververmoeid bent. Maar dat betekent dan ook dat een nacht goed slapen ook niet helpt om meer energie te krijgen. Hoe kom je nu van die oververmoeidheid af? De truc ligt niet […]
Lees verder
Je werk stapelt zich op, het lijkt alsof je to do-lijst met de dag langer wordt en je sluit steeds later pas je computer af. Dat moet anders, denk je, maar hoe? Je manager wuift je geklaag over de werkdruk weg. En wat je echt niet wilt, is jezelf over de kop gaan werken om alles gedaan te krijgen. Tijd […]
Lees verder
Snelle informatie en constante afleiding lijken de norm, lijkt het haast vanzelfsprekend om teksten te scannen of vluchtig te lezen. Hoewel dit wellicht op het eerste gezicht productiever lijkt, is het tegenovergestelde waar. Diep lezen, ook wel bekend als deep reading, is een waardevolle leestechniek en vaardigheid die je concentratie verbetert en nog veel meer voordelen heeft.
Lees verder
Gebruik jij je lichaamstaal slim om je woorden kracht bij te zetten? Jouw lichaamstaal toont je échte emoties en bedoelingen. Daar kun je gebruik van maken! Non verbale communicatie kun je slim inzetten om jouw boodschap kracht bij te zetten. In dit artikel leer je lichaamstaal voorbeelden en ontdek je antwoord op de vraag: waarom moet je goed opletten op […]
Lees verder
met Je drukt op snooze. Weer. En nog een keer. De ochtend glipt door je vingers nog vóór je er echt aan begonnen bent. Je ontbijt half staand, scrollt door je mail met één oog open en probeert je hoofd bij je werk te krijgen terwijl je lijf nog in bed ligt. Herkenbaar? Dan is dit artikel voor jou. Want […]
Lees verder
Podcasts zijn niet meer weg te denken uit ons leven. En wist je dat het een wapen kan zijn voor een productievere werkdag? Een podcast biedt je inspiratie, slimme strategieën van experts en zit vaak boordevol tips. Mits je goede podcasts aanzet, want dan zet je je hersenen aan het werk. Ook tijdens de alledaagse taken, zoals je hond uitlaten, […]
Lees verder
Ken je dit: na een werkdag plof je compleet uitgeput op de bank. Je hoofd lijkt nog steeds in vergaderstand te staan en je lichaam smeekt om chips, een reep chocolade en Netflix. Die afspraak om te sporten? Die cancel je, daar heb je echt de puf niet meer voor. Grote kans dat je niet te weinig tijd hebt, maar […]
Lees verder
7 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten