Een kantoortuin waarin iedereen door elkaar praat of een rumoerige lunchtafel met flink wat collega’s: jij kan je er snel onrustig door voelen. Voel je je regelmatig overprikkeld? En kunnen geluiden, licht of geuren je tot last zijn? Dan ben je misschien wel hoogsensitief. En nee, je bent hierdoor niet ongeschikt om te werken. Er zijn simpelweg wat tips die […]

Lees verder

09-03-2026 19 min.

Ad hocjes hier en daar en overal, maar...

“Hè, nee, toch! Weer zo’n ellendig ad hocje tussendoor!” Je kent dit vast wel. Die ene klus waar je geen rekening mee had gehouden, fietst weer even door alles heen. Veel mensen klagen over deze zogenaamde ad hoc klussen. Deze klussen zijn irritant, gooien alles door de war en bovenal: komen altijd onverwacht… maar is dat wel zo? Volgens mij […]

Lees verder

02-03-2026 9 min.

Stress en piekergedachten? Deze simpele ademhalingsoefeningen laten de...

Een huishouden runnen, sociale activiteiten, drukke werkdagen en deadlines: het zorgt voor constante druk en stress. Dat heeft niet alleen impact op je mentale welzijn (want eh… gezelliger word je er niet van), maar ook op je fysieke gezondheid. Gelukkig zijn er verschillende ademhalingsoefeningen die helpen om de rust weder te laten keren. En ik beloof je dat ze allesbehalve […]

Lees verder

Bekijk alle artikelen