Je hebt het vast al eens geprobeerd: ‘s ochtends om 5 uur opstaan, een liter water drinken, mediteren, hardlopen, gezond ontbijten en dan fris en fruitig aan je werk beginnen. En dat allemaal nog voor 8 uur. Ondertussen wil je ook nog stoppen met scrollen tot middernacht, je eeuwige uitstelgedrag afleren en meer gefocust willen werken. Klinkt allemaal goed op […]

Lees verder

15-09-2025 16 min.

Te druk? Schrap NU meteen “ja” uit je...

Hoe kom je toch telkens weer aan die overvolle agenda? Elke dag vliegt voorbij en de volgende zit alweer vol met nieuwe verplichtingen, afspraken en to do’s. Je bent altijd maar… te druk. Hoe kom je daar nu eindelijk eens vanaf? Door vandaag nog “ja” uit je vocabulaire te schrappen en te vervangen door dit verbijsterend slimme alternatief.

Lees verder

08-09-2025 16 min.

Snel afgeleid? Waarom je geen focus hebt en...

Je zit achter je bureau, vastberaden om eindelijk die belangrijke taak aan te pakken. Dit wordt jouw moment. Je vingers zweven boven het toetsenbord, klaar om in actie te komen… en ‘poef’ daar gaan je gedachten. Je checkt snel je telefoon (gewoon even, echt waar), klikt wat verdwaasd heen en weer tussen je inbox en je to-do lijst, en voor […]

Lees verder

Bekijk alle artikelen