Timemanagement.nl

Dé inspiratiebron voor elk druk bezet mens.

Verveling op het werk? Doe de ‘bore out test’

Een bore out, da’s niet mis. Niet te verwarren met de burn out. Al zijn de symptomen hetzelfde: van lusteloosheid tot een regelrechte depressie. Verveling op het werk doet dat met je… Check hier hoe het met jou zit.

Prioriteiten stellen? Doe dit elke werkdag 10 minuten

Net aangekomen op kantoor slingeren de vragen van collega’s, e-mails en onproductieve vergaderingen je al om de oren. Hoe krijg je op deze manier nog iets gedaan en voorkom je dat je zonder voldoening naar huis gaat? Prioriteiten stellen is de oplossing, in 10 minuten.

Uitstelgedrag: 1 truc (uit het leger) voor een dag zónder uitstellen

We willen wel op tijd opstaan zonder snoozen, onze hele takenlijst afvinken én ‘s avonds koken, sporten en socializen – maar het lukt gewoon telkens niet (allemaal). Omdat ons brein niet geprogrammeerd is om non-stop gemotiveerd en energiek te zijn, maar om lui te zijn! 1 gewoonte omzeilt dat natuurlijke gebrek – geleerd van… Het leger.

Concentratie verhogen op je werk  – 1 simpele hack voor de zwaar verslaafden

Jij bent gokverslaafd. Geloof je het niet? Volgens Tristan Harris, oud-Design Ethicus bij Google, is dat wel degelijk zo. Terwijl jij bezig bent die belangrijke aanvraag af te handelen, licht je telefoonscherm weer op. ‘Even snel kijken’. Deze verleidelijke prikkels beantwoorden, zorgt ervoor dat jij je focus verliest én je je verslaving in stand houdt. […]

Heb jij al een social media testament? Kost je 5 minuten.

‘Een online erfenis? Je bedoelt na mijn dood?’ Dat klopt; de dood is geen fijn onderwerp, maar heb jij geregeld wat er dan met je Facebook- of LinkedIn-account gebeurt? Je weet nooit wanneer het te laat is, dus neem 5 minuten de tijd en stel je online erfenis veilig. 

Workaholic? Ontdek je verslaving (7 kenmerken) én los hem op!

Je werkt om te leven. Dat zeg je tenminste tegen jezelf, je familie en je vrienden, maar in de praktijk lijkt het meestal andersom en word je ingehaald door deadlines en stress. Ben jij een workaholic? Dan is het tijd voor actie.

Planning – eindelijk overzicht met 1 (bewezen) tip: kleurcodes!

Als ik je één tip mag geven voor een betere planning, is het deze: voer kleurcoderingen in! Het houd je privé- en werkballetjes makkelijker in de lucht, en werkt ook nog eens bevorderlijk voor je motivatie en zelfs voor je geheugen…

Klok vooruit “enorm schadelijk” voor bioritme – versoepel ’t in 3 stappen

Leuk en aardig, dat extra zomeruur. Maar zodra je klok vooruit moet, lijdt je biologische klok er enorm onder. Op het gevaarlijke af, zegt de wetenschap. De bioritme branie verzachten – en de overgang zo aangenaam te maken als een zonnige zomeravond – doe je in 3 stappen. Één zet je op vrijdagavond, één op […]

250-richtingsgevoel

Richtingsgevoel spoorloos? “Speel Tetris!”, zeggen neurobiologen.

Was je hotel nou links of rechts na de bocht? En waar stond de auto ook alweer? Ons richtingsgevoel kan ons behoorlijk voor de gek houden. Of zelfs helemaal afwezig lijken. Kun jij niks aan doen, zo is je brein geprogrammeerd. Maar… Je kunt je brein ook hér-programmeren. (Hint: iets met Tetris.)

251-bewegen-op-het-werk

Bewegen op het werk: 7 ‘deskercises’ tegen de zitziekte!

“Je moet bewegen op het werk om de zitziekte tegen te gaan.” Die ken je al. Maar hoe doe je dat, op een vol kantoor? Push-ups op je bureau zien er zo gek uit. En rondjes rennen in de vergaderkamer is ook niet bepaald praktisch. Wat je wél kunt doen – en wat net zo’n […]

Volg ons op Facebook

Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme time-management tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!

Trainingsagenda

Onze 1-daagse trainingen

april

26apr09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus time management

26apr09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus time management

mei

10mei09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

10mei09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management (Engels)

17mei09:0016:00Zwolle • 1-daagse cursus time management

17mei09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus time management

23mei09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus time management

23mei09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus time management

juni

06jun09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

21jun09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus time management

21jun09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus time management

28jun09:0016:00Maastricht • 1-daagse cursus time management

28jun09:0016:00Alkmaar • 1-daagse cursus time management

28jun09:0016:00Groningen • 1-daagse cursus time management

Lees alles over onze populaire 1-daagse open trainingen bij jou in de buurt

Lees alles over een 1-daagse in-company training bij jou op locatie

X