Timemanagement.nl

Dé inspiratiebron voor elk druk bezet mens.

Professor: ‘symptomen oververmoeidheid blijken westerse kwaal’. Zo wordt je (weer) zen

Altijd moe en futloos? ‘Een typisch westerse kwaal’. Het heeft volgens deze professor niets te maken met je veeleisende baan. Wij West-Europeanen kunnen gewoon niet juist omgaan met onze emoties. Dáárdoor ervaren we die symptomen van oververmoeidheid. Wat daar tegen helpt? ‘Leef iets meer zoals de mensen in Azië’. Dat lukt zo:

Omgaan met stress oefeningen

Omgaan met stress oefeningen — 7 praktische mindfulness tips

Mindfulness is in het ‘hier en nu’ zijn. Het met aandacht uitvoeren van iets, zonder een oordeel te vormen. Ideaal voor wanneer je kampt met spanningen, negatieve gedachten of stress. Of! Ook gewoon erg handig wanneer je een kenniswerker bent, wijst onderzoek uit. Dan heb je er extra baat bij! 7 manieren waarop je het […]

Bore out test1

Verveling op het werk? Doe de ‘bore out test’

Bore out: als verveling je werk wordt. Dat vat deze vervelende staat van zijn goed samen. En hoewel het haast dezelfde symptomen als die van een burn out heeft, moet het niet met elkaar verward worden. Bij de één vol je je overwhelmed, de ander ontstaat juist vanwege een gebrek aan uitdaging. Of jij daar […]

Ik zoek een hobby

Ik zoek een hobby | De beste hobby ideeën voor mensen die een nieuwe hobby zoeken

Op zoek naar een nieuwe hobby? Zodat je na je werk even kunt ontspannen of je creatieve ei kwijt kunt? Dit zijn (volgens de wetenschap) de beste; van van muzikale tot rustgevende hobby’s. Voor iedere kenniswerkers is er wel een activiteit te vinden waarbij je niet alleen kunt ontspannen, maar ook jezelf en je brein […]

Teamgevoel

Teamgevoel behouden als je aan de keukentafel werkt? 7 praktische tips

Deels samenwerken op afstand is bij de meeste organisaties helemaal ingeburgerd. Maar hoe kun je het teamgevoel vasthouden als je keukentafel of thuiskantoor je werkplek voor een paar dagen per week is? Dat vraagt om aanpassingen in je (samen)werkwijze. Zo kun jij het teamgevoel bij thuiswerken verbeteren en een kluizenaarsbestaan voorkomen. 

audioboeken1

Waar vind je (gratis) luisterboeken? Dit en meer over audioboeken

Er gaat natuurlijk niets boven een “echt” boek. Toch zijn audioboeken niet alleen hartstikke handig, ze nemen niets weg van je leesbeleving. Beloofd! En het mooiste? Veel audioboeken zijn gratis te beluisteren (wanneer je weet waar je moet zoeken). Wij verklappen het (en méér). 

10000 stappen

5,3 miljoen zit-doden per jaar. 10.000 stappen per dag blijkt de oplossing!

Voldoende beweging blijkt het medicijn tegen ons zittende bestaan. En daar wil je dagelijks een dosis van nemen om al die negatieve effecten van het stilzitten tegen te gaan. Want of je nu thuiswerkt of op kantoor een bureaustoel warm houdt: je zit méér dan ooit. En ook langdurig aan één stuk. Zitschade voorkomen? Elke […]

zakelijke relaties

Zakelijke relaties opbouwen en onderhouden: tips voor een warme band

Natuurlijk is het fantastisch als je een mooie deal uit dat gesprek weet te halen. Veel beter – en gezonder zelfs – is als je een band met de persoon opbouwt. Durf het dus persoonlijk te maken, de volgende keer dat je met die ondernemer of regiomanager praat. Wat blijkt namelijk: het opbouwen en onderhouden […]

Whatsapp tips and trucs

36 Whatsapp tips and trucs die je in 2021 moet kennen

Het lijkt de beste uitvinding sinds de SMS: WhatsApp. Berichtjes sturen, maar dan gratis. Daar houden we van. Maar er is nog veel meer om van te houden! Wist je bijvoorbeeld dat je met Whatsapp je geparkeerde auto of fiets makkelijk kunt terugvinden? 

computerogen1

Last van computerogen? Dit is hoe je vermoeide ogen kunt voorkomen 

Zijn je ogen moe? Branden ze een beetje en zie je misschien zelfs wazig? Te lang naar een scherm kijken is niet alleen mentaal vermoeiend, maar put ook je arme ogen uit. Voor je het weet eindig je met hoofdpijn of een bril. Hoe je deze computerogen kunt verhelpen (maar het liefste kunt voorkomen)? Drie […]

Volg ons op Facebook

Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme time-management tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!

Trainingsagenda

Onze 1-daagse trainingen

december

10dec09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus time management

10dec09:0016:00Zwolle • 1-daagse cursus time management

17dec09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus time management

17dec09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus time management

23dec09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

januari

21jan09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

21jan09:0016:00Online • 1-daagse cursus time management

28jan09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus time management

28jan09:0016:00Zwolle • 1-daagse cursus time management

februari

04feb09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus time management

04feb09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus time management

11feb09:0016:00Maastricht • 1-daagse cursus time management

11feb09:0016:00Alkmaar • 1-daagse cursus time management

11feb09:0016:00Groningen • 1-daagse cursus time management

17feb09:0016:00Online • 1-daagse cursus time management

17feb09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

24feb09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus time management

Lees alles over onze populaire 1-daagse open trainingen bij jou in de buurt

Lees alles over een 1-daagse in-company training bij jou op locatie

© Copyright 1999 – - SRS Consulting B.V. / TIJDwinst.com B.V.
X