Timemanagement.nl

Dé inspiratiebron voor elk druk bezet mens.

Te veel koffie

Te veel koffie? Waarom je moet minderen (en hoe)

Koffie — je begint en eindigt de dag vaak met dit zwarte goedje. Daartussenin nuttig je ook de nodige koppen. Gezellig, zeker. Lekker, ook! Echter: wanneer je te veel koffie drinkt, verstoor je de zogenaamde neurotransmitter ‘adenosine’. Wat dat is en welk effect het op je lijf heeft, lees je in 6 minuten hier. (Evenals […]

Hoe kun je het beste leren tip

Hoe kun je het beste leren? Gebruik de Ebbinghaus curve

Profijt hebben van je opgedane kennis? Wees je dan bewust van dit schokkende feitje: “de meeste mensen vergeten 90% van wat ze leren binnen 1 week. En het grootste deel van dat vergeetwerk gebeurt al binnen de eerste paar uur nadat je nieuwe informatie hebt geleerd.” Tenzij je het zó doet. Dan onthoud je het […]

slaap meditatie

Geleide slaap meditatie — misschien dé oplossing voor je slaapprobleem.

Duimen draaiend naar je plafond staren? Woelen, piekeren en weer de zovéélste nacht wakker liggen? Deze – wetenschappelijk bewezen – techniek zou zomaar eens jouw redding kunnen zijn: geleide slaap meditatie. Het activeert je parasympatisch zenuwstelsel en zorgt ervoor dat je lijf én brein relaxt. Hoe dat werkt, lees je de komende 5 minuten hier. 

Hoe prioriteiten stellen? Pas deze techniek toe

Hoe prioriteiten stellen? Gebruik de ‘abcde’-methode en werk productiever.

Je hebt dan wel 9 onbenullige taken van je ‘to do’-lijst kunnen afvinken, écht productief was je niet: de 2 belangrijkste taken heb je namelijk alwéér doorgeschoven. Stop met enkel ‘druk’ zijn en leer – binnen 5 minuten – je prioriteiten kennen. Hoe? Met de ‘ABCDE’-methode.

E mail versturen

E mail versturen: the Do’s and Don’ts. (20 tips)

Of we het nu verzenden of ontvangen; iedereen krijgt dagelijks te maken met mail. Maar ondanks dat het een alom geaccepteerde communicatievorm is, lappen we met z’n allen nog steeds beschaafde communicatieregels aan onze laars. Deze 20 praktische tips voorkomen dat: de Do’s and Don’ts voor professioneel mailverkeer.

Intermittent fasting

Intermittent fasting: hoe, wat, waarom? 1dokter geeft antwoord.

Het is al een tijdje een van de grootste trends op voedsel- en lifestyle gebied: intermittent fasting. Eigenlijk is het niets meer dan tijdgebonden eten, toch zweren veel mensen erbij. Het zou hen helpen bij het verliezen van de nodige pondjes, hun productiviteit verhogen en zelfs hun leven verlengen — maar hoe zit dat nou […]

Perfectionisme

Perfectionisme ontstaat in je jeugd — voorkom altijd perfect willen zijn. 

Perfectionisme heeft niets te maken met het najagen van perfectie. Je wéét immers dat dat onmogelijk is. De ware reden blijkt dan ook dieper te gaan: perfectionisme was in jouw jeugd hét redmiddel om met nare emoties om te gaan. Heftig, zeker — maar niet iets wat je niet kunt oplossen. Dat doe je zo.

Samenwerken in een team volgens Simon Sinek tips

Samenwerken in een team? 1 belangrijke les van de Navy SEALs. 

Het geheim van een goed functionerend team? Volgens Simon Sinek: vertrouwen. Neem het best functionerende team ter wereld: de Navy SEALs. Zij verkiezen ten allen tijde een teamlid dat lager scoort boven iemand die excelleert. (Zolang deze maar betrouwbaar is). Dit is waarom.

Takenlijst maken

Takenlijst maken — van wensenlijst naar uitvoerbare ‘to do’-list. 

Haast iedereen heeft een ‘to do’-lijstje: een lijst waar je alles op bijhoudt dat je wilt doen — en dan het liefst vandáág! De realiteit is echter dat je aan het merendeel van je taken niet toekomt. Die verschuif je vaak weer. Dat werkt niet. Doe het daarom anders: pas deze 5 punten toe zodra […]

Verwachtingsmanagement tip

Verwachtingsmanagement — hét geheim om teleurstelling te voorkomen.

Je kunt wel de mooiste en grootste beloftes maken; wanneer het je niet lukt om deze waar te maken, eindig je alsnog met een ontevreden baas, collega of klant. Dat wil je niet. Wat je daarentegen wél wil, is een situatie creëren waarin de verwachtingen van een ander overeenkomen met wat jij levert. Verwachtingsmanagement, dus. […]

Volg ons op Facebook

Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme time-management tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!

Trainingsagenda

Onze 1-daagse trainingen

juni

18jun09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus time management

18jun09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus time management

18jun09:0016:00NIEUWOnline • 1-daagse cursus time management

26jun09:0016:00Groningen • 1-daagse cursus time management

26jun09:0016:00Maastricht • 1-daagse cursus time management

26jun09:0016:00Alkmaar • 1-daagse cursus time management

26jun09:0016:00NIEUWOnline • 1-daagse cursus time management

juli

03jul09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

10jul09:0016:00NIEUWOnline • 1-daagse cursus time management

10jul09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

24jul09:0016:00NIEUWOnline • 1-daagse cursus time management

24jul09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

augustus

07aug09:0016:00NIEUWOnline • 1-daagse cursus time management

07aug09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

21aug09:0016:00NIEUWOnline • 1-daagse cursus time management

21aug09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus time management

Lees alles over onze populaire 1-daagse open trainingen bij jou in de buurt

Lees alles over een 1-daagse in-company training bij jou op locatie

X