Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
-
Trainingsagenda timemanagement
Jouw projecten lopen altijd uit – ongeacht wat voor planning je ook maakt. Volgens deze Nobelprijswinnaar is dat niet zo raar: je bent simpelweg slecht in plannen. Gelukkig voor jou – en je projecten – heeft hij dé oplossing: stop met het maken van déze ene cruciale denkfout (in 2 stappen).
Lees verder
Met een laser scherpe focus werken aan een taak — nogal lastig wanneer je wordt afgeleid door collega’s, e-mails en andere ad-hoc zaken. Dit voorkomen en eindelijk wel toekomen aan geconcentreerd werken? Je hoeft enkel deze 4 concentratie-hacks toe te passen.
Lees verder
Koffie — je begint en eindigt de dag vaak met dit zwarte goedje. Daartussenin nuttig je ook de nodige koppen. Gezellig, zeker. Lekker, ook! Echter: wanneer je te veel koffie drinkt, verstoor je de zogenaamde neurotransmitter ‘adenosine’. Wat dat is en welk effect het op je lijf heeft, lees je in 6 minuten hier. (Evenals hoe je mindert!)
Lees verder
Profijt hebben van je opgedane kennis? Wees je dan bewust van dit schokkende feitje: “de meeste mensen vergeten 90% van wat ze leren binnen 1 week. En het grootste deel van dat vergeetwerk gebeurt al binnen de eerste paar uur nadat je nieuwe informatie hebt geleerd.” Tenzij je het zó doet. Dan onthoud je het wel.
Lees verder
Je hebt dan wel 9 onbenullige taken van je ‘to do’-lijst kunnen afvinken, écht productief was je niet: de 2 belangrijkste taken heb je namelijk alwéér doorgeschoven. Stop met enkel ‘druk’ zijn en leer – binnen 5 minuten – je prioriteiten kennen. Hoe? Met de ‘ABCDE’-methode.
Lees verder
Of we het nu verzenden of ontvangen; iedereen krijgt dagelijks te maken met mail. Maar ondanks dat het een alom geaccepteerde communicatievorm is, lappen we met z’n allen nog steeds beschaafde communicatieregels aan onze laars. Deze 20 praktische tips voorkomen dat: de Do’s and Don’ts voor professioneel mailverkeer.
Lees verder
Het is al een tijdje een van de grootste trends op voedsel- en lifestyle gebied: intermittent fasting. Eigenlijk is het niets meer dan tijdgebonden eten, toch zweren veel mensen erbij. Het zou hen helpen bij het verliezen van de nodige pondjes, hun productiviteit verhogen en zelfs hun leven verlengen — maar hoe zit dat nou werkelijk? En hoe doe je […]
Lees verder
Perfectionisme heeft niets te maken met het najagen van perfectie. Je wéét immers dat dat onmogelijk is. De ware reden blijkt dan ook dieper te gaan: perfectionisme was in jouw jeugd hét redmiddel om met nare emoties om te gaan. Heftig, zeker — maar niet iets wat je niet kunt oplossen. Dat doe je zo.
Lees verder
Het geheim van een goed functionerend team? Volgens Simon Sinek: vertrouwen. Neem het best functionerende team ter wereld: de Navy SEALs. Zij verkiezen ten allen tijde een teamlid dat lager scoort boven iemand die excelleert. (Zolang deze maar betrouwbaar is). Dit is waarom.
Lees verder
Haast iedereen heeft een ‘to do’-lijstje: een lijst waar je alles op bijhoudt dat je wilt doen — en dan het liefst vandáág! De realiteit is echter dat je aan het merendeel van je taken niet toekomt. Die verschuif je vaak weer. Dat werkt niet. Doe het daarom anders: pas deze 5 punten toe zodra je een takenlijst maakt. Ik […]
Lees verder
Je kunt wel de mooiste en grootste beloftes maken; wanneer het je niet lukt om deze waar te maken, eindig je alsnog met een ontevreden baas, collega of klant. Dat wil je niet. Wat je daarentegen wél wil, is een situatie creëren waarin de verwachtingen van een ander overeenkomen met wat jij levert. Verwachtingsmanagement, dus. Dat werkt zo:
Lees verder
Keer op keer, op keer las je hoe jij je eigen mailbox tot in de puntjes organiseert. Maar wat nu wanneer je een mailbox deelt? Met een collega bijvoorbeeld. Of een hele afdeling?! Hoe manage je dán je inbox? “Simpel”, antwoord ik daarop: “volg deze 3 stappen en leer hoe je efficiënt een gezamenlijke mailbox beheert.”
Lees verder
Goede voornemens? Jij neemt je voor meer orde aan te brengen in alle chaos. Echter, in februari lukt het je al niet meer het hoofd te bieden aan die eindeloze stroom verzoeken en afspraken. Gelukkig biedt één onderzoek jou het geheim achter het blijvend maken van jouw dappere poging – en hij is reuze simpel: maak het jezelf makkelijk! (3 […]
Lees verder
Je kunt als geen ander kritiek geven. Kritiek krijgen, daar gaat het echter mis. Je hartslag versnelt, je brein ervaart stress en jij sputtert tegen. Met andere woorden: jouw oerinstinct raakt getriggerd: “Ik word voor de leeuwen gegooid!” Totaal niet waar. Leer daarom hoe je jouw innerlijke holbewoner temt…
Lees verder
Onderzoek toont aan dat de constante stroom aan prikkels en informatie – waar die ‘breinexperts’ zo over zeuren – juist handig kunnen zijn. In plaats van jou af te leiden, zorgen ze er namelijk dat jij je beter kunt concentreren. Hoe zit dat en hoe gebruik je deze kennis in je voordeel? Dit artikel vertelt het je (én geeft jou […]
Lees verder
6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten