Podcasts zijn niet meer weg te denken uit ons leven. En wist je dat het een wapen kan zijn voor een productievere werkdag? Een podcast biedt je inspiratie, slimme strategieën van experts en zit vaak boordevol tips. Mits je goede podcasts aanzet, want dan zet je je hersenen aan het werk. Ook tijdens de alledaagse taken, zoals je hond uitlaten, […]

Lees verder

02-06-2025 12 min.

Opgebrand en moe? Check dan deze 13 energy...

Ken je dit: na een werkdag plof je compleet uitgeput op de bank. Je hoofd lijkt nog steeds in vergaderstand te staan en je lichaam smeekt om chips, een reep chocolade en Netflix. Die afspraak om te sporten? Die cancel je, daar heb je echt de puf niet meer voor. Grote kans dat je niet te weinig tijd hebt, maar […]

Lees verder

26-05-2025 9 min.

Inkakker voorkomen? Zo voorkom je de gevreesde middagdip

De klok slaat 14:00 uur, er glipt uit gaap uit je mond en de zoveelste bak koffie staat onder de machine. Je bent plotseling extreem moe. Sterker nog, je wenst dat je een dutje zou kunnen doen. De middagdip is een welbekend begrip waar veel kenniswerkers mee struggelen. Is het mogelijk om deze gevreesde dip te voorkomen? Om te voorkomen […]

Lees verder

Bekijk alle artikelen