nederlandsdagblad: Klagen over burn-out helpt niet, verantwoordelijkheid nemen wel
Slaaptekort merk je niet alleen aan wallen onder je ogen. Het sluipt je werkdag binnen. Je leest dezelfde mail drie keer, maakt fouten die je normaal nooit maakt en raakt geïrriteerd om dingen waar je anders om zou lachen. Toch behandel je slaaptekort als iets waarop je kunt bezuinigen. Niet doen! Ik geef je tips om weer lekker te slapen […]
Lees verder
Allemaal hebben we weleens periodes dat we geen energie hebben. Je hebt opgroeiende kinderen, het is tijdelijk heel druk op werk of je komt de laatste tijd minder goed in slaap. Ik ken het als geen ander. Even een paar dagen geen energie hebben is geen ramp, maar het wordt een ander verhaal als je er weken, maanden of zelfs […]
Lees verder
Je denkt misschien dat je prima functioneert op vijf uur slaap en een extra kop koffie. Toch heeft chronisch slaaptekort flinke gevolgen voor je focus, humeur, gezondheid en dagelijks functioneren. Vaak merk je die effecten pas wanneer ze zich hebben opgestapeld. Ontdek wat langdurig te weinig slaap met je doet, zodat je bewuster kunt kiezen of dat extra uur Netflix […]
Lees verder
8 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 6.900 beoordelingen
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
