Berichten

Onrust in je hoofd? Tackel het met deze handige apps!

Zit jouw hoofd ook zo nu en dan (of heel regelmatig) vol met gedachten aan allerlei ‘onaffe zaken’? Ons brein heeft van nature de neiging om ons te pas en te onpas aan losse eindjes te blijven herinneren. Extra vervelend is het dat hiermee onnodig kostbare mentale energie verloren gaat op belangrijke momenten: tijdens gesprekken, […]

2 redenen om je ‘out of office’ in Outlook vaker te gebruiken

Ken jij ze ook? Mensen die meteen na het e-mailen bellen om te vragen of je hun bericht wel hebt gezien? Dit kun je voorkomen. Door – heel eenvoudig – je ‘out of office’ in Outlook (of elk ander e-mailprogramma) vaker en op een creatievere manier te gebruiken. De meeste mensen zetten deze melding alleen […]

Geef je smartphone een frisse dosis ZEN

Moet jij het ook per se weten: hoeveel nieuwe mails, berichten op Facebook, of Whatsapp-jes op je wachten? Denk dan de volgende keer eerst na voordat je naar je smartphone grijpt. Je stopt je hoofd op deze manier namelijk ongewild vol met informatie waar je misschien helemaal niet aan wilt denken. En dit levert een […]

Geen e-mail meer vóór het ontbijt! Maar wat dan wel?

Open je als een van de eerste dingen die je doet op een dag je e-mail? Misschien zelfs al direct ná het wakker worden met behulp van je smartphone terwijl je nog met je hoofd op het kussen ligt? Dit is het minst productieve dat je je hersenen in de vroege ochtend kunt aandoen, tenminste […]