Whatsapp tips and trucs: nieuwe functies in 2022

Iedere paar maanden introduceert Whatsapp weer nieuwe handige functies. Voor een optimale gebruikerservaring wil jij daar natuurlijk van op de hoogte zijn. Daarom zetten we voor jou alle Whatsapp tips and trucs op een rij. Dit zijn de beste voor 2022:

Whatsapp online status verbergen, hoe doe je dat precies? 

De meest gestelde vragen rondom de populaire messaging tool zijn toch wel ‘Wie ziet of ik online ben op Whatsapp?’, ‘Kan ik bij Whatsapp uitzetten dat ik online ben?’ en ‘Kun je whatsapp berichten sturen zonder online te komen?’. Drie simpele antwoorden daarop zijn: ‘iedereen!’, ‘ja!’ en ‘nee!’. Dit is hoe je jouw online status […]

De pomodoro techniek: planning, focus en productiviteit dankzij een tomaat

Maak kennis met een ware time management klassieker: de Pomodoro techniek. Een goed idee, wil je gefocust aan werken en een berg werk verzetten. Daarnaast leer je bewuster met je tijd omgaan én prioriteiten stellen. ‘Oké, ik ben overtuigd! Hoe werkt het?’ Nou, grijp pen en papier, een pomodoro timer en 25 minuten van je […]

Hoeveel slaap heb je nodig per leeftijd? Dit schema vertelt ‘t je

Hoe lang moet een volwassene eigenlijk slapen? Jij hoort bekendheden en entrepreneurs steeds zeggen dat ze rondkomen op vier slaap, maar wanneer jij het probeert voel je je net een zombie. ‘Logisch’, zegt onderzoek. Weinig slapen is alles behalve stoer. Of productief daarentegen. Hoeveel uur jij per nacht minimaal moet slapen ontdek je dankzij 1 […]

Mentaal uitgeput? Oververmoeid los je niet op met slapen (wel hiermee)

Geen energie meer? Niet vooruit te branden? Iedereen is wel eens moe, maar wanneer je merkt dat je lichamelijke klachten hebt en compleet uitgeteld op de bank ligt na een lange werkdag, ben je misschien wel oververmoeid. Jezelf over je vermoeidheid heen zetten, lukt dan niet meer. Dit zijn de gevolgen van  zo’n oververmoeidheid en […]

Heb ik een serotonine tekort? Dit zijn de symptomen en wat je er tegen kunt doen

Wanneer je een tekort aan serotonine, oftewel je ‘gelukshormoon’ hebt, zit je niet lekker in je vel. Je voelt je angstig, vindt het lastig om positief te blijven en seks is wel het laatste waar je aan denkt! Aanvullen dus, dat tekort. In dit artikel vertellen we je wat dat serotonine is en hoe je […]

Koud douchen (zoals Wim Hof, the Iceman doet) in 4 stappen

The Iceman Wim Hof maakte van koud douchen en ware rage. En ook de Oude Grieken wisten het allang: het doet wonderen voor je immuunsysteem! Dus op de vraag ‘Is koud douchen gezond of gevaarlijk?!’ kunnen we slechts antwoorden: ‘het eerste! Koud douchen is fantastisch voor je lijf en mindset.’ Richt die koude straal dus […]

Red je hachje. Kun je een verzonden mail terughalen? Ja!

Oh nee, je hebt een mail die gevoelige informatie bevat naar de verkeerde persoon gestuurd! Kun je die mail ongedaan maken? Ja hoor, gelukkig wel. Er zijn manieren waarop je een verzonden mail kunt terughalen. Ideaal wanneer je een domme fout hebt gemaakt of achteraf spijt hebt van een bericht dat bomvol emotie staat. Dit […]

Dopamine tekort? 4 aanvul tips voor een beter leven (én meer seks)

‘S ochtends gemotiveerd je bed uit komen, geconcentreerd aan het werk gaan, knopen kunnen doorhakken en zin hebben in seks: voor al deze processen heb je dopamine nodig. Om lekker te kunnen leven is het dus zaak om zoveel mogelijk (extra) dopamine aan te maken en een dopamine tekort te voorkomen, want dit smeermiddel in […]